Søket gav 177 treff

av padde
12 mar 2010 16:48
Forum: Langrenn
Emne: Spenn i ski
Svar: 9
Visninger: 10985

Re: Spenn i ski

Etter mange artikler om fordelene med "minst mulig" spenn, bla i kondisbladet, kan det virke som om dette er det eneste saliggjørende. Argumentet er at det er lettere å gå på. Men er det egentlig det? Jeg mener myke ski gir liten respons- og blir litt "kjedelig" å gå på. Det er o...
av padde
12 mar 2010 16:07
Forum: Langrenn
Emne: Kuzmin
Svar: 19
Visninger: 12743

Re: Kuzmin

Stålsikla ski på trening og preppa med glider i konkurranser? Jo, det går sikkert an, det. Men jeg har oppfatta det slik at har du først tatt jobben med å stålsikle et skipar, så har du gått over til den metoden - iallfall med det paret. Hvis skia først er stålsikla, skal de ikke påføres glider mer...
av padde
15 feb 2010 12:47
Forum: Trening
Emne: Få opp hastigheten
Svar: 16
Visninger: 6537

Re: Få opp hastigheten

Dersom man motiveres av å følge et relativt "stramt" program, gjerne ledaget av pulsklokke og pc, så er jo dette helt fint, og jeg har ingen innvendiger. Jeg savner imidlertid det å flytte litt fokus fra puls og soner- til mer "feeling": løpe lett, ledig, uanstrengt - dvs der man...
av padde
13 feb 2010 12:27
Forum: Trening
Emne: Hvordan ikke skremme folk?
Svar: 17
Visninger: 5157

Re: Hvordan ikke skremme folk?

Jeg er muligens en SYK MANN! Det ligger liksom ikke helt for meg å lage lyd ute i skogen (det er her jeg stort jeg trener), og da blir andre på stien foran "skræmt ja". Dette synes jeg i grunnen er litt morsomt.. (eh..; er dette normalt for en 40-åring? Bør jeg gjennomgå psykoanalyse, elle...
av padde
13 feb 2010 11:57
Forum: Langrenn
Emne: Kuzmin
Svar: 19
Visninger: 12743

Re: Kuzmin

Hvis dette er sant, er det jo som å komme til ferdigvasket hus! Jeg skal teste dette ut på et par treningsski, så får vi se. Kanskje er det nettop her metoden har sine fortrinn? i det daglige? En daglig skitur gir et ganske stort forbruk av glider (og timer!!), hvis man skal følge anbefalingene fra ...
av padde
09 feb 2010 20:32
Forum: Trening
Emne: Hvor rask progresjon?
Svar: 1
Visninger: 1341

Re: Hvor rask progresjon?

Det er jo helt avhengig av hva grunnlaget er, din alder, tyngde osv.

Generelt tror jeg du kan ta denne økningen på en uke, forutsatt at intensiteten holdes noe lav, og du justerer for ubehag/ skade. PÅ ski tåler man gjerne uendelig mye mer enn løp, så kanskje det kan være en ide?
av padde
09 feb 2010 20:28
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 38013

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Morsomme intervaller er på sti. Kjører ofte 8 minutters drag, med noe varierende pause mellom (på feelingen). En intervalløkt blir med dette lite ensformig. Morsomt også med bakkedrag/ bakkeintervaller: For hver motbakke setter man klampen i bånn- holder denne over "toppen" noen meter, og ...

Gå til avansert søk