Søket gav 31 treff

av TreneTrene
12 nov 2018 17:54
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 3414

Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Hva gjør han til daglig, sitter på baken? Ute å går? Staver er ofte populært blant eldre. Man holder balansen og får trent litt også. Kjøp en massasjestol, så blir det lettere å komme opp og igang, eller en sittesykkel som gjør det behagelig å tråkke og se på TV samtidig. Til det daglige sitter han...
av TreneTrene
12 nov 2018 17:51
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 3414

Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Heisann. Hvordan kan jeg motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser? Med lette øvelser tenker jeg på å gå i trappa, løfte føtter og armene i været etc. Jeg er veldig glad i denne eldre slektningen av meg og jeg ønsker det beste for helsa hans. God helg til dere alle. :) Hei ! naar i...
av TreneTrene
04 nov 2018 19:01
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 3414

Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Heisann. Hvordan kan jeg motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser? Med lette øvelser tenker jeg på å gå i trappa, løfte føtter og armene i været etc. Jeg er veldig glad i denne eldre slektningen av meg og jeg ønsker det beste for helsa hans. God helg til dere alle. :)
av TreneTrene
04 nov 2018 18:45
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 9583

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

TreneTrene skrev:
knut42 skrev:Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.

Hvilket sportsgulv anbefaller du? :)

Hvilke tips har dere til sportsgulv folkens? Ha en god helg.;)
av TreneTrene
31 okt 2018 10:28
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 9583

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Rykk&napp skrev:Et annet alternativ for å minimere støy nedover kan være å legge trinnlydsplater (beregnet på å legge under parkett) under mølla. Et mulig alternativ er f.eks Hunton Silencio - lykke til!
Takk for tipset. For å legge inn trinnlydsplatene; må man da åpne opp gulvet?
av TreneTrene
29 okt 2018 18:33
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 9583

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

knut42 skrev:Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.

Hvilket sportsgulv anbefaller du? :)
av TreneTrene
24 okt 2018 18:26
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 9583

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Nå har jeg dobbeltsjekka og ja det er tre mellom etasjeskillene. :)
av TreneTrene
22 okt 2018 16:58
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 9583

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Dra ut kontakten er det eneste sikre. Tre eller betong i etasjeskillet? Støyen under kommer sannsynligvis av vibrasjoner fra tredemølla og du må prøve å minimere dette ned i gulvet. Tunge, tjukke underlagsmatter kan være en start. Hva har du under mølla i dag? Jeg tror det er tre i etasjeskillet, m...
av TreneTrene
21 okt 2018 15:25
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 9583

Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Hei hei. Jeg bor i andreetasje og jeg har en tredemølle som jeg ønsker å bruke.

Hvordan kan en tredemølle lage minst mulig støy for de som bor i etasjen under?
Takker for svar.

God helg til dere alle. :)
av TreneTrene
12 jul 2017 13:47
Forum: Trening
Emne: Kjøp av tredemøllematte
Svar: 5
Visninger: 6311

Re: Kjøp av tredemøllematte

To plater av Sportmasters treningsgulv. Har disse platene under mølla, de er 100x100cm og betraktelig sterkere enn matta de selger. Demper bra med støy også. Tror de kostet 200 kroner per plate da jeg kjøpte de i 2012-ish. http://bildr.no/thumb/NmNyOG1n.jpeg Takk for forslag, men jeg ser mere etter...

Gå til avansert søk