Kondisjonsforum

Hva gjør han til daglig, sitter på baken? Ute å går? Staver er ofte populært blant eldre. Man holder balansen og får trent litt også. Kjøp en massasjestol, så blir det lettere å komme opp og igang, eller en sittesykkel som gjør det behagelig å tråkke og se på TV samtidig. Til det daglige sitter han...

Heisann. Hvordan kan jeg motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser? Med lette øvelser tenker jeg på å gå i trappa, løfte føtter og armene i været etc. Jeg er veldig glad i denne eldre slektningen av meg og jeg ønsker det beste for helsa hans. God helg til dere alle. :) Hei ! naar i...

Heisann. Hvordan kan jeg motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser? Med lette øvelser tenker jeg på å gå i trappa, løfte føtter og armene i været etc. Jeg er veldig glad i denne eldre slektningen av meg og jeg ønsker det beste for helsa hans. God helg til dere alle.

TreneTrene skrev:

knut42 skrev:Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.

Hvilket sportsgulv anbefaller du?

Hvilke tips har dere til sportsgulv folkens? Ha en god helg.

Rykk&napp skrev:Et annet alternativ for å minimere støy nedover kan være å legge trinnlydsplater (beregnet på å legge under parkett) under mølla. Et mulig alternativ er f.eks Hunton Silencio - lykke til!

Takk for tipset. For å legge inn trinnlydsplatene; må man da åpne opp gulvet?

knut42 skrev:Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.

Hvilket sportsgulv anbefaller du?

Nå har jeg dobbeltsjekka og ja det er tre mellom etasjeskillene.

Dra ut kontakten er det eneste sikre. Tre eller betong i etasjeskillet? Støyen under kommer sannsynligvis av vibrasjoner fra tredemølla og du må prøve å minimere dette ned i gulvet. Tunge, tjukke underlagsmatter kan være en start. Hva har du under mølla i dag? Jeg tror det er tre i etasjeskillet, m...

Hei hei. Jeg bor i andreetasje og jeg har en tredemølle som jeg ønsker å bruke.

Hvordan kan en tredemølle lage minst mulig støy for de som bor i etasjen under?
Takker for svar.

God helg til dere alle.

To plater av Sportmasters treningsgulv. Har disse platene under mølla, de er 100x100cm og betraktelig sterkere enn matta de selger. Demper bra med støy også. Tror de kostet 200 kroner per plate da jeg kjøpte de i 2012-ish. http://bildr.no/thumb/NmNyOG1n.jpeg Takk for forslag, men jeg ser mere etter...