Søket gav 67 treff

av Runnur
29 apr 2018 13:14
Forum: Trening
Emne: Løping og muskler
Svar: 18
Visninger: 8467

Re: Løping og muskler

82 kg, 178 cm. Aldri tatt tid/deltatt på løp.
av Runnur
29 apr 2018 10:23
Forum: Trening
Emne: Løping og muskler
Svar: 18
Visninger: 8467

Re: Løping og muskler

Sliter med litt for mye bukfett. Det hopper og spretter og er til besvær, spesielt i nedoverbakkene. Skulle gjerne bygd litt muskler under der, samt forbedret løpsøkonomien med litt strammere overkropp og armer. (Er ikke ute etter å få betydelige muskler av estetiske grunner.) Har begynt med kjernet...
av Runnur
20 apr 2018 16:55
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 6420

Re: Intensitet intervaller

Jeg tenker bare høyt.. Bør foretrukket intervalløvelsen for hver enkelt person baseres på hvordan en legger opp løpene sine? Si at X, som foretrekker å åpne rolig for å avslutte hardt, bør kjøre annen type intervall enn Y, som liker å holde høyt tempo hele veien for så å sprekke litt på slutten? Gru...
av Runnur
18 mar 2018 12:34
Forum: Trening
Emne: Løping og muskler
Svar: 18
Visninger: 8467

Løping og muskler

Vil en som jogger/løper få større økning i muskelmasse i overkropp/armer i forhold til en som ikke trener noe som helst?
av Runnur
24 feb 2018 17:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Pris på sko
Svar: 4
Visninger: 2829

Re: Pris på sko

Takk for gode råd. Heldigvis er jeg fra naturens side utstyrt med en lite skadeutsatt kropp. Til tross for å være en relativt tung løper har jeg aldri hatt belastningsskader.
av Runnur
24 feb 2018 09:48
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Pris på sko
Svar: 4
Visninger: 2829

Re: Pris på sko

Så du sier at du varierer mellom å løpe på et par dyre- og et par billige sko? Hvor ofte bytter du ut skoparet, og merker du forskjell på de dyre og billige mtp. skader og belastning?
av Runnur
23 feb 2018 08:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Pris på sko
Svar: 4
Visninger: 2829

Pris på sko

I går kom jeg over noen Adidas Supernova M på XXL til 599 kr. Jeg prøvde dem og de satt bra på foten. Jeg har brukt Asics Gel/Nimbus de siste 10 årene (har en ganske bred fot, så passer ikke Nike f. eks). Asicsene jeg er vant med er jo relativt dyre i forhold til f. eks Supernova, og dette fikk meg ...

Gå til avansert søk