Søket gav 26 treff

av gnagblemme
04 sep 2018 07:16
Forum: Skader
Emne: Redusere belastningen
Svar: 13
Visninger: 8121

Re: Redusere belastningen

Glemte i grunn poenget. Tanken er at aktiviseringen av genene arves, så på sett og vis vil tilegnede egenskaper arves. Dette bryter med det man tidligere har trodd om arvelige egenskaper. Hvis man drar det langt kan man da ved sin livsførsel i løpet av noen generasjoner "lage" friske sprek...
av gnagblemme
04 sep 2018 06:58
Forum: Skader
Emne: Redusere belastningen
Svar: 13
Visninger: 8121

Re: Redusere belastningen

Johnny Puma Angående forskning I de senere årene er det blitt forsket mye på epigenetikk. Slik jeg har forstått det vil hvilke av våre gener som blir aktivert avhenge av livsstilsfaktorer som trening, kosthold etc. Selv om vi har de genene vi har, er det en viss plastisitet i hvilke gener som er akt...
av gnagblemme
03 sep 2018 11:39
Forum: Trening
Emne: Trening til/fra jobb
Svar: 16
Visninger: 8898

Re: Trening til/fra jobb

Hei Jeg har løpt en del til/fra jobb, og syns det fungerer greit. Jeg bor i Bergen, og får svært ofte våte sko. Den enkle løsningen er å ha et par sko stående på jobben, så kan man bare bytte. Jeg har brukt flere forskjellige sekker, både med drikkeblære og uten, og av forskjellig størrelse. Strekni...
av gnagblemme
15 aug 2018 10:50
Forum: Trening
Emne: Trenger litt hjelp
Svar: 5
Visninger: 2958

Re: Trenger litt hjelp

Hei Ser du ikke har fått hjelp, kanskje fordi det ikke fins noe standarisert perfekt program. Ifølge Rune Larsson er den perfekte økt den som også gir deg lyst til å løpe i morgen. Man løper mer økonomisk ved å løpe mer. Ingen soner er forbudt, alle sonene gir en eller annen påvirkning på kroppen so...
av gnagblemme
14 aug 2018 07:07
Forum: Trening
Emne: Ny på forumet og ny på løping.
Svar: 17
Visninger: 5828

Re: Ny på forumet og ny på løping.

Ingrid Kristiansen har skrevet ganske mye om mølletrening, om at det hjalp henne til å få kabalen til å gå opp med små barn i huset. Det fantes møller på den tiden også, selv om de ikke var så utbredt som nå. Her er en treningsbolk fra 1985 som hun har lagt ut på bloggen sin: http://www.ingridkristi...
av gnagblemme
22 apr 2018 07:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: En helt vanlig søndagsmorgen i Bergen
Svar: 1
Visninger: 3381

En helt vanlig søndagsmorgen i Bergen

Det er ro over byen. Trafikken sover. Lyden av løpende føtter er det eneste som bryter med stillheten. Innimellom dukker det opp små ryddebiler. Lørdagens eksesser skal spyles bort og plukkes opp. Kebabrester, engangsemballasje og knuste flasker skal plukkes opp slik at byen igjen kan presenteres fo...

Gå til avansert søk