Søket gav 121 treff

av Håvard
25 mar 2020 11:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tips til motivasjon på tredemølle nå i koronatidene
Svar: 4
Visninger: 283

Re: Tips til motivasjon på tredemølle nå i koronatidene

Jeg er sikkert rar ettersom jeg synes det er like (mer?) gøy å løpe på tredemølle inne som ute. Løper kun ute nå - bare så det der sagt. Rett og slett fordi senteret er stengt. Løper som regel i 30-40 minutter uten noen hjelpemiddel. Deretter litt musikk på øret på slutten om jeg føler for det. Mang...
av Håvard
17 feb 2020 12:41
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Frasparket som skal gi kondis formisvinner, derfor har kun de beste nytte av moella. Som nevt er den falsk. Du tror at du kan loepe enkelt ute paa f.eks. under 4/km. fordi det er saa enkelt paa moella. Men du klarar ALDRI aa holde samme hoeye frekvens ute, da setter du v-rekord ! Og "stigninge...
av Håvard
17 feb 2020 11:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: I det lange løp - Podkast om løping på NRK
Svar: 1
Visninger: 1090

I det lange løp - Podkast om løping på NRK

Hei, alle, Tenkte jeg kunne tipse om podkasten "I det lange løp" på NRK med Jann Post og Kristian Ulriksen. Vel verdt å få med seg. Første episode er med Vebjørn Rodal. https://radio.nrk.no/podkast/i_det_lange_loep De har også en egen episode om trening på tredemølle som kan være interessa...
av Håvard
17 feb 2020 10:56
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Hei igjen, Veteran, Får ta dine svar og spørsmål i tur i orden igjen. :) 1: 2 aar uten aa kunne ta en 3000 m test slik du lovet tyder paa liten interesse. Vel mulig. :) Så har jeg også forsøkt å fortelle noen ganger at jeg ikke har noen spesifikke ambisjoner om å hevde meg i gateløp eller de distans...
av Håvard
16 feb 2020 14:31
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

1. Hvorfor driter du i alle tips jeg har gitt deg tidligere, hvorfor ennaa ikke et eneste testloep e.l. slik du lovet ? Dette stemmer ikke. Vedrørende testløp har jeg ment å gjøre det, men ikke funnet anledning av ulike årsaker. Skal nå teste 10 km sammen med en venn om kort tid. 2. Hvorfor starter...
av Håvard
10 feb 2020 23:31
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Why speed training will transform your long distance running time https://www.runnersworld.com/uk/training/a774701/why-speed-training-will-transform-your-long-distance-running-time/ Har lest litt ellers også nå og det virker som dette med fartstrening er ganske vanlig for langdistanseløpere. :) For...
av Håvard
05 feb 2020 23:46
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Takk for innspillet, Runnur! :) Jeg har ingen store ambisjoner utover å bli jevnt bedre, så får vi se hva som skjer etterhvert. Men 10 km/halvmaraton er nok mer i min gate enn maraton. Målet er egentlig å delta på et motbakkeløp til høsten, så får begynne å spisse treningen litt opp mot det etterhve...
av Håvard
03 feb 2020 21:03
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Tok min første 'raske' økt i dag. Tenkte å starte rolig på 14,0 km/t på 3.0 graders stigning og 8 x 2 minutts intervaller. Tungt nok til første økt å være, så jeg stoppet etter 6 intervaller. Tok imidlertid én ekstra intervall uten stigning og kunne konstatere at 3.0 grader utgjør en vesentlig forsk...
av Håvard
03 feb 2020 09:50
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 10
Visninger: 1440

Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Hei alle. :) Jeg har nå begynt å løpe litt lengre økter og liker dette. Typisk 40-45 minutter i kontinuerlig tempo. På sikt er det ikke uaktuelt at jeg prøver meg på halvmaraton eller 10 km, men jeg løper først og fremst av egen glede og med et ønske om å bli bedre. Dessverre går det fortsatt ikke s...
av Håvard
17 jan 2020 23:19
Forum: Trening
Emne: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?
Svar: 15
Visninger: 5846

Re: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?

Haavard traadstarter: Lever du ennaa? Jeg faar lyst til aa sitere ei hyggelig dame paa 100 aar som jeg traff igjen i fjor da jeg var en snartur til gamlelandet: " men lever du ennaa da " sa hun smilende, 欸 ei herlig jente ! Det er saa dumt aa be om raad og aldri fortelle om en foelger dis...

Gå til avansert søk