Søket gav 107 treff

av Håvard
17 apr 2019 09:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: reklame for treningsmaske
Svar: 5
Visninger: 2135

Re: reklame for treningsmaske

Liker tanken, men er dessverre så forfengelig at jeg ikke vet om jeg vil bli sett med dette. Kilian Jornet og samboeren brukte noe lignende som forberedelse til Himalaya og 'hurtigakklimatisering'.
av Håvard
12 apr 2019 21:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 8060

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Jo de har jo rett i det de har forsket på, men studiene deres er bare basert på 8 uker med trening. Hjertepasienter trenger vel strengt tatt knapt røre seg for å få høy puls. Det er svært få som trener 4x4 innen toppidrett. Jeg skisserte bare hvordan min kropp fungerer. Om jeg trener feil eller ikk...
av Håvard
12 apr 2019 21:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 8060

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Uavhengig av om en synes sone 1 er gøy eller ikke, så er det nødvendig for å gjøre skjelettet vant til belastningen ved å løpe (mye). For mye trening i høyere soner gir mindre overskudd, og for lite restitusjon medfører økt skaderisiko. Sone 1-trening er mengdetrening. Men, som Kollis sier, går du ...
av Håvard
12 apr 2019 21:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 8060

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Falt litt av lasset på side 1, men ser ikke at så mange har kommentert selve artikkelen? Bort sett fra kanskje Runnur og Kollis indirekte? Hoff og Helgerud anbefaler jo at hjertet skal trenes HARDT. Dette gjelder visstnok også hjertepasienter. Faktisk snakket jeg med en eldre hjertepasient (opererer...
av Håvard
12 apr 2019 21:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 8060

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Takk for innspill, Arthur. Virker som du lett får gode resultater! Og det er jo gøy! :) Har selv bakgrunn fra styrketrening, men ble "heldigvis" aldri noe stor, noe jeg heller ikke har ønsket, men har en viss styrke. Nå som fokuset egentlig er på løping burde jeg trene mindre styrke, men j...
av Håvard
12 apr 2019 20:29
Forum: Ultraløp
Emne: Her var det ikke mye aktivitet.
Svar: 4
Visninger: 1615

Re: Her var det ikke mye aktivitet.

Takk for oppdateringen, KrampeGammeln.

Det gir mening. Var rart at det var null innlegg her, men kunne jo være at ikke særlig mange av brukerne her driver med ultraløp. :)
av Håvard
12 apr 2019 20:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 8060

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Jeg opplever å få bra fremgang bare ved å trene sone 1 og masse av det. I januar 2018 perset jeg på 3000m etter å bare trent 3 hardøkter på 3-4 mnd. Resten var sone 1. 6 økter kondisjon og 4 økter styrke i uka. Vet ikke om noen andre har erfart det samme? Jeg er den typen som som blir veldig lett o...
av Håvard
12 apr 2019 20:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?
Svar: 8
Visninger: 2657

Re: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?

Hayate 5 virket fantastiske, men de var for små! :D Har returnert de og venter på et nytt par nå. Men kom meg ned i de og fikk et visst inntrykk. Tror disse kan gjøre underverker for mine fjellturer og motbakkeløp fremover. :)
av Håvard
12 apr 2019 20:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kilian's Quest
Svar: 7
Visninger: 2655

Re: Kilian's Quest

Arthur skrev:Ennda så rask Kilian er så var han langt unna rekorden opp Everest.


Takk for påminnelsen! Det visste jeg faktisk ikke, selv om det riktig nok ikke har blitt sagt at Kilian's tid er en rekord. Men man kunne kanskje få det inntrykket.

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_M ... st_records

Gå til avansert søk