Søket gav 110 treff

av Håvard
12 apr 2019 20:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 9203

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Jeg opplever å få bra fremgang bare ved å trene sone 1 og masse av det. I januar 2018 perset jeg på 3000m etter å bare trent 3 hardøkter på 3-4 mnd. Resten var sone 1. 6 økter kondisjon og 4 økter styrke i uka. Vet ikke om noen andre har erfart det samme? Jeg er den typen som som blir veldig lett o...
av Håvard
12 apr 2019 20:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?
Svar: 8
Visninger: 2844

Re: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?

Hayate 5 virket fantastiske, men de var for små! :D Har returnert de og venter på et nytt par nå. Men kom meg ned i de og fikk et visst inntrykk. Tror disse kan gjøre underverker for mine fjellturer og motbakkeløp fremover. :)
av Håvard
12 apr 2019 20:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kilian's Quest
Svar: 7
Visninger: 2809

Re: Kilian's Quest

Arthur skrev:Ennda så rask Kilian er så var han langt unna rekorden opp Everest.


Takk for påminnelsen! Det visste jeg faktisk ikke, selv om det riktig nok ikke har blitt sagt at Kilian's tid er en rekord. Men man kunne kanskje få det inntrykket.

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_M ... st_records
av Håvard
10 apr 2019 06:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 9203

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Takk for svar, kollis. :) Det er dog fortsatt ikke helt tydelig for meg hva du trener eller hva slags ambisjonsnivå det er snakk om. Snakker du her om optimal ytelse under løp og formforbedring slik mange av oss er opptatt av? Eller tenker du mer fra et perspektiv om optimal allmennhelse? Men leser ...
av Håvard
09 apr 2019 05:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 9203

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Men hva er det du egentlig sier, Kollis? :D Jeg har ikke lest alle innleggene dine, men jeg har forstått at du mener man skal trene mer i sone 1. Sone 1 tilsvarer vel omtrent gåtempo? Hvordan ser en ideell treningsuke ut for Kollis? Hvis det meste av trening skal være i sone 1 - når trener man i de ...
av Håvard
05 apr 2019 06:09
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 9203

NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Hei, Noen tanker om denne artikkelen? https://www.nrk.no/livsstil/for-mye-trening-kan-skade-hjertet-1.7778912 Synes det som kom frem i denne artikkelen var ganske interessant, men også nytt for meg. Før jeg begynte å trene kondisjon har jeg alltid vært av den oppfatning at det kanskje ikke er sunt å...
av Håvard
03 apr 2019 06:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kilian's Quest
Svar: 7
Visninger: 2809

Re: Kilian's Quest

Ja, veldig inspirerende! Han har vel selv i all ydmykhet sagt at han ikke tror han er noe spesiell, men at han rett og slett bare har trent veldig mye i en årrekke og fra svært ung alder. 1000 timer per år sier han. Noe som skulle tilsi litt under 20 timer i uken. Det finnes en videoserie av han på ...
av Håvard
01 apr 2019 19:24
Forum: Trening
Emne: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?
Svar: 10
Visninger: 3494

Re: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?

Hei igjen ! Det enkleste er alltid det beste, gjoer som alle i steinhardalderen gjorde: Vi hadde en eller etpar faste strekninger ofte 10-15 km. som vi kjoerte maks. en gang ukentlig og tok tiden. I tillegg i starten 3000 m. paa bane da var vi i alle fall sikre paa antall meter. Jeg sjoel hadde fra...
av Håvard
01 apr 2019 19:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?
Svar: 8
Visninger: 2844

Re: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?

Vel, jeg tok sjansen på å bestille Hayate 5 fra Zalando! :) Full retur-rett i tilfelle de ikke skulle passe.

Disse har kommet veldig bra ut i tester og er i tillegg lette. Skal på fjellet førstkommende lørdag, så håper å få testet de da.
av Håvard
01 apr 2019 05:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?
Svar: 8
Visninger: 2844

Re: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?

Jeg mener definitivt "ja", særlig av to grunner: 1. Terrengsko tåler mye mer kvist, lyng, stein osv. og vil derfor holde lenger. Derfor lønner det seg økonomisk. 2. Du vil, avhengig av hav du løper med i dag og bytter til, få bedre feste som gjør at du kan løpe raskere. Jeg er selv ikke s...

Gå til avansert søk