Søket gav 134 treff

av Håvard
30 mar 2019 20:27
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 39
Visninger: 11801

Re: Tanker om trening på tredemølle?

Hvis man sjekker et utvalg mosjonister så vil jeg tro at framgang/nivå er tilnærmet proporsjonalt med hvor mye vedkommende klarer å trene i området rundt terskel. Så jeg tror ikke du trenger å bekymre deg over at øktene blir for harde. Det kan du gjøre når du begynner å trene daglig (eller mer) og ...
av Håvard
23 mar 2019 15:22
Forum: Trening
Emne: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?
Svar: 16
Visninger: 8181

Re: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?

Ingen flere? :D Som sagt - jeg vet at det ikke er urealistisk å øke 20-30 kg i benkpress på et år om man er fersk og trener/spiser/sover riktig. Dette fordi jeg har en del erfaring med styrketrening og har trent i mange år. Men hva med kondisjon? Og hvordan måles egentlig fremgang? Finnes det noen b...
av Håvard
23 mar 2019 15:00
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 39
Visninger: 11801

Re: Tanker om trening på tredemølle?

Takk for alle innspill her! Litt dårlig tid nå, så svarer ikke alle direkte med sitat. :D Hadde en fantastisk mølleøkt i går som illustrerer en av fordelene med mølletrening. Dette skulle være en av mine nye "langøkter" (vet at noen ler nå), men alt etter 10 minutt opplevdes dette veldig t...
av Håvard
20 mar 2019 20:19
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 39
Visninger: 11801

Re: Tanker om trening på tredemølle?

" Alt med maate " heter det jo. Jeg haaper at alle mosjonister snaret begynner aa forstaa at aa sammenligne med profesjonelle loepere er helt hinsides. De fantastiske Sandnesgutta benytter moella til finpuss av formen naar de er i hjemlandet vinterstid fordi de ikke har tilgang til innend...
av Håvard
20 mar 2019 20:15
Forum: Trening
Emne: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?
Svar: 16
Visninger: 8181

Re: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?

Hei, Ja, det er vel mulig fremgangen min er dårlig. Jeg vet ikke hva som er normalt med tanke på fremgang og videre utvikling. Det jeg sa var at jeg startet på 12,0 km/t som tilsvarer 5:00/km og nå er på 13,5 km/t som tilsvarer 4:26/km. Litt fremgang er det jo, men sikkert ikke noe å skryte av? Hove...
av Håvard
19 mar 2019 19:17
Forum: Trening
Emne: Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?
Svar: 16
Visninger: 8181

Progresjon som løper (kondisjon) i voksen alder? Hva er normalt?

Hei! Jeg kan en del om styrketrening etter mange år med det, men har per dags dato ikke mye kunnskap om løping. Jeg bare løper og kjører på når jeg kan. :) Som med alt annet er det vel naturlig at fremgangen flater ut, men hva kan man forvente seg videre...? Jeg har forsøkt meg på løping eller rette...
av Håvard
19 mar 2019 18:59
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 39
Visninger: 11801

Tanker om trening på tredemølle?

Hei! "Gjør som Team Ingebrigtsen - Velg Sportsmaster" reklameres det for på toppen av forumet. De fleste har vel fått med seg at Veteran på forumet er sterk motstander av mølletrening og at vi burde komme oss ut i Guds frie natur så ofte vi kan, men hva tenker dere andre på forumet? :D Min...
av Håvard
28 feb 2019 22:06
Forum: Trening
Emne: Gode resultater fra 4x4 trening.
Svar: 67
Visninger: 16383

Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

Litt usikker på hva du mener med "isolert sett", om dette er en vurdering av om det gir helsemessige fordeler å gjennomføre ett enkelt frittstående maratonløp, eller om du tenker inkl. et halvt års trening og "hele pakka" Hvis man tar alt i betraktning så har selvfølgelig trenin...
av Håvard
28 feb 2019 22:00
Forum: Trening
Emne: Gode resultater fra 4x4 trening.
Svar: 67
Visninger: 16383

Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

Hallo Haavard. jeg proever aa sitere bare et par linjer men klarer det aldri, saa hele innlegget kommer med men det gaar vel greit. Hvilket loep er det du prater om? 30 min. da er det ikke langt men sikkert toeft nok. Har lest litt om Skaala Opp og mange andre. Slike rene bakkeloep var det ikke &qu...
av Håvard
27 feb 2019 21:59
Forum: Trening
Emne: Gode resultater fra 4x4 trening.
Svar: 67
Visninger: 16383

Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

Maraton har aldri vært noe jeg har vurdert. Vet rett og slett ikke om det er sunt en gang? Svaret på det i et kroppslig perspektiv er enkelt og greit "nei, det er det ikke". Ærlighet får vare lengst. Samtidig, det er vel noe med å få gjøre det man liker, så om man liker å løpe så langt at...

Gå til avansert søk