Søket gav 89 treff

av Odin
19 apr 2010 22:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggeskotips for løpere med innleggssåle
Svar: 5
Visninger: 2438

Re: Joggeskotips for løpere med innleggssåle

Har fått påvist at jeg er plattfot, kjører overpronasjonssko nå, men jeg lurer på om jeg kan kjøre nøytralsko hvis jeg får slike såler? Gjør du det Kjerun???
av Odin
19 apr 2010 22:04
Forum: Trening
Emne: Fjellseterløpet mot Tordenskioldløpet i Trondheim
Svar: 63
Visninger: 11168

Re: Fjellseterløpet mot Tordenskioldløpet i Trondheim

Skulle ha vært i Australia, men Island ville det annerledes :twisted: 8,3 km oppoverbakke er jo for såvidt et fra substitutt... Har egentlig ikke løpt noe i bakke siden oktober, stilte skeptisk til start med mål om å ikke bli sist i kompisgjengen. Løp meg finfint inn på 36.20. Var veldig god og stiv...
av Odin
16 apr 2010 16:09
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 421711

Re: DAGENS TRENING

Onsdag: 6 x 1200 m på ca 4.20. Godt driv hele veien :P

Snø og sterk vind gjorde dagens økt mye tyngre enn planlagt og jeg måtte justere farten. 8 x 1000 m ble til 6 x 1000 m på 4.00-4.04 + 1 x 800 m 3.00 + 2 x 400 m 1.24 og 2 x 300 56-57 sek.... Våt og kald storparten av økten....
av Odin
08 apr 2010 11:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oppnåelig tidsperspektiv på maraton
Svar: 1
Visninger: 1181

Oppnåelig tidsperspektiv på maraton

Dette går til dere erfarne løpere ut i forumet. Jeg lurer på hva som er mulig for meg å løpet på Berlin Maraton i høst. Jeg løp mitt første maraton i Trondheim i fjor høst på 3:16. Treningssgrunnlaget mitt var da noe dårlig - kjørte lite/ingen terskeløkter, ingen fartsøkter og lengste langkjøring va...
av Odin
07 apr 2010 12:55
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 421711

Re: DAGENS TRENING

3 x 3000 m intervaller. De to første på terskel på 12.30 og den siste halvhard på 11.20 :cry: Totalt 15 km. Har vel litt å arbeide med når det kommer til fart...
av Odin
31 mar 2010 18:26
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 421711

Re: DAGENS TRENING

Bra start på uken. Mandag terskeldrag 5 x 6 min. Tirsdag mellomhard langkjøring 14,5 km på 1.05 og i dag rolig langkjøring ca 25 km på 2.08 :oops:
Rolig skitur i Sylane i morgen :D :D
av Odin
17 mar 2010 23:54
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 421711

Re: DAGENS TRENING

15 km løping og én time med squash. Vondt i kropp og sjel :oops:
av Odin
02 mar 2010 20:30
Forum: Skader
Emne: Tubus ischiadicum
Svar: 8
Visninger: 1543

Re: Tubus ischiadicum

Tuber ischiadicum er sitteknuten. Hele hamstringen festes der, altså musklene på baksiden av låret. Bra valg å dra til en terapeut. :P
av Odin
27 feb 2010 20:09
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Duggfrie treningsbriller
Svar: 6
Visninger: 2787

Duggfrie treningsbriller

Mine noe billige treningsbriller har vist seg å være ubrukelige på skiturer pga dugging. Lurte på om noen kunne anbefale noen gode treningsbriller, gjerne med utskiftbare glass. Gjerne ikke altfor dyre da studielån pluss deltidsjobb ikke er skapt for dyre fritidsinteresser :oops:

Gå til avansert søk