Søket gav 102 treff

av nano
02 nov 2010 15:21
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

40 min i rolig tempo. Kunne lett ha klart mye lengre, men skulle begynne rolig på igjen etter en uke fri.
av nano
01 nov 2010 13:52
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

Du er ikke den eneste som sliter med motivasjonen. Er ikke like artig når det blåser, snør og er glatt/slapsete ute. Selv har jeg ikke trent siden forrige onsdag :-( Men skal på turntrening i kveld! Så da håper jeg at jeg er i gang igjen.
av nano
29 okt 2010 13:21
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 37591

Re: The alfton man is back

Ikke ulikt mitt treningsopplegg. Jeg baserer også treningen på 2 intervaller, 1 langkjøring, og 1 løpeøkt etter humør. Ofte blir det en litt raskere tur på 35 min ca.

Samme mål har vi også. Jeg vurderer halvmaraton i januar i Tromsø. Blir spennende å se om jeg tør :-D
av nano
28 okt 2010 15:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsbekledning, hjelp…
Svar: 11
Visninger: 3879

Re: Løpsbekledning, hjelp…

Lurer også litt på det med vintertights. Så at Craft hadde en litt tykkere, vinterutgave til bare 800 kr. Litt rimeligere enn mange andre jeg har sett. Noen erfaringer med den? http://www.craft.se/no/produkter.html?tx_mdb_pi1%5Bview%5D=viewLVL3&tx_mdb_pi1%5Blvl1%5D=Craft&tx_mdb_pi1%5Blvl2%5D...
av nano
25 okt 2010 16:24
Forum: Trening
Emne: Et par spørsmål ang. utholdenhet
Svar: 14
Visninger: 5453

Re: Et par spørsmål ang. utholdenhet

Kjenner meg igjen! Jeg har også en makspuls litt over 200 og kunne før jogge over en time med like under 190 i puls. Var dog rimelig sliten. Jeg begynte deretter med litt intervalltrening, og lengre turer hvor farten er ned mot 8 km/t. Nå føles det for det første mer komfortablet å ligge på høy puls...
av nano
25 okt 2010 11:52
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

35 min i raskt tempo (til meg å være..). Senere i kveld blir det turntrening i noen timer!
av nano
24 okt 2010 13:09
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

12 min oppvarming - 5 + 4 + 3 + 2 + 2 + 3 + 4 + 5 min med 1,5 min gåpause mellom hvert drag. Klarte faktisk å holde tempoet oppe på alle dragene også! Yey.
av nano
22 okt 2010 12:57
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

Rolig tur på 14 km uten gåpauser! 1 km lengre enn forrige uke. Kunne ha fortsatt lenger, men tenkte at jeg ikke skulle øke for mye mengde på en gang..
av nano
18 okt 2010 12:16
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

40 min jogg. Litt artig at jeg klarte en laaang motbakke jeg ikke hadde sjanse til å klare halvparten av engang for ett år siden. Ellers så så jeg slankekrigen på tv, hvor de beste fullførte halvmaraton på underkanten av 2,5 timer. Så når de klarer det, bør da jammen jeg også klare et halvmaraton sn...
av nano
17 okt 2010 18:01
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543724

Re: DAGENS TRENING

10 min oppvarming - 3 x 10 min - nedvarming med en noe spurting mot slutten... Aner ikke om økta hadde noe for seg, men var nå sliten i hvert fall..

Gå til avansert søk