Søket gav 102 treff

av nano
15 okt 2010 17:36
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

Rolig langtur på 13 km - uten gåpauser! Hurra.
av nano
13 okt 2010 11:48
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

I går var det styrketrening i en time.

I dag var det 10 min oppvarming - 40 min i varierende tempo (men ingen gåpauser) - 2 min pause - 3 min spurt.

I kveld blir det turntrening av småbarn i 3,5 timer.
av nano
11 okt 2010 12:54
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

En kort tur på 35 min uten gåpauser. Og dette i et drittvær hvor en bare skulle ha holdt seg inne. Snør i Tromsø! :-(

Senere i kveld er det turntrening av småunger i 1 time og turntrening selv i 1,5 timer.
av nano
10 okt 2010 16:04
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

Haha, jeg som synes jeg hadde vært veldig flink denne uka, blei nesten litt deprimert av å se hvor mye dere andre klarer å løpe på en uke. Men men. Jeg har enda mange år på å ta meg opp! Mandag: 35 min rolig uten gåpauser. På kvelden var det styrketrening med småbarn i 1 time, deretter 1,5 timer med...
av nano
08 okt 2010 15:58
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

80 min jogging i storm. GIkk greit ene veien, for da var det medvind. Men da jeg skulle snu måtte jeg gi alt jeg hadde og klarte likevel ikke å bevege meg raskere enn gåtempo. Skulle egentlig være en rolig langtur på 15 km, men blei en slags intervalltrening på 12 km. Hadde ikke sjanse til å ikke ha...
av nano
29 sep 2010 08:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 127531

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Jeg er også imponert over de som fullfører, uansett tid! Jeg tør ikke å være med på løp ettersom jeg er så redd for å komme sist. Haha. Men vurderer å bli med et løp her i Tromsø i januar. Tiden får vise.
av nano
29 sep 2010 08:20
Forum: Skader
Emne: Langdistansekne
Svar: 8
Visninger: 3631

Re: Langdistansekne

Jeg merker ikke så mye av smertene når jeg trener, men er spesielt om nettene jeg kjenner at kneet er litt dårlig. Hvis jeg har foten bøyd lenge, for så å strekke den ut, gjør det sinnsykt vondt! Spesielt hvis jeg strekker foten - altså spenner musklene også. Når jeg sitter i forelesningene på skole...
av nano
26 sep 2010 13:28
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

Mandag - Rolig tur på 7-8 km. Kun en liten gåpause etter 5 km. Senere på kvelden var det turntrening i 1,5 timer. Tirsdag - Fri Onsdag - 2 km oppvarmning - 8 x 3 min. Senere på kvelden ble det turntrening av småbarn i 3,5 timer. Torsdag - 1 time styrketrening Fredag - Langtur på 14 km. Kun en liten ...
av nano
23 sep 2010 10:24
Forum: Skader
Emne: Effekt av bodylotion?
Svar: 1
Visninger: 1212

Re: Effekt av bodylotion?

Vet ikke om det faktisk er body LOTION du har brukt? I såfall kan du prøve body creme eller body balm. Kremen er fetere enn lotion og balmen er fetere enn kremen. Men du skal ha merket en bedring siden februar, ja. På tide å prøve noe annet...
av nano
19 sep 2010 17:14
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 542847

Re: DAGENS TRENING

I går - styrketrening 1 time
I dag - 2 km oppvarming - 6 x 1000 meter med 150 meter gåpause mellom dragene - 1 km nedvarming
Dermed ca 1 time gåtur med geocahcing :-D

Gå til avansert søk