Søket gav 102 treff

av nano
18 sep 2010 18:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 15146

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

Hvordan er det mulig med så lav hvilepuls? Jeg har aldri registrert lavere enn noen og 50 på meg selv. Har dog ikke målt iløpet av natten. Makspulsen ligger litt over 200 i hvert fall.
av nano
15 sep 2010 09:27
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

Nettopp være ute og løpt intervaller.
2 km oppvarming - 5x1000 meter med 150/200 meter gåpause mellom dragene.

Nå er det styrketrening av hele kroppen som står for tur (ca 1 time), og ikveld blir det atter engang turntrening av småbarn (3,5 timer).
av nano
13 sep 2010 14:24
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

I går blei det 11 km uten gåpauser! Rolig tempo for mange av dere, men det var det som måtte til dersom jeg skulle holde ut. I dag blei det 1 time i en gjørmete lysløype hvor jeg løp i alle nedoverbakker og flate partier. Gikk i oppoverbakkene, men pulsen blei nå høy fordeom! Senere i kveld blir det...
av nano
10 sep 2010 09:13
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

Hehe, turn er ikke såå uvanlig her til lands :p

Dagens økt ble som planlagt en intervalløkt. 10 min oppvarming - 8x3min med 1,5 min mellom dragene. Grei økt for enda en dag på skolen.
av nano
09 sep 2010 19:32
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

Igår var det styrketrening av hele kroppen, samt turntrening av småbarn i 3,5 timer.

Idag klarte jeg 10 km i strekk for første gang på 1-2 måneder. Formen er kommet tilbake! Hurra! I morgen blir det en intervalløkt, og på søndag skal jeg prøve meg på en langtur.
av nano
07 sep 2010 09:14
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

Hadde en superøkt i dag! Endelig er formen fra i sommer kommet tilbake! I hvertfall sånn noen lunde. Trodde dette skulle bli en skikkelig hat-økt ettersom jeg ikke følte meg full av krefter. - Oppvarming 12 min - Intervaller 5-4-3-2-2-3-4-5 min med 1 min pause mellom hvert drag - Nedvarming 5 min Så...
av nano
05 sep 2010 13:36
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

Rolig tur i surt vær. Blei 10 km totalt, og trengte bare to gåpauser, og de var plassert etter to tunge motbakker som også var i motvind. Første gang siden treningsoppholdet mitt i sommer at jeg har klart en så bra økt - til meg og være. De siste øktene har jo vært helt elendig, så er litt artig å s...
av nano
03 sep 2010 22:34
Forum: Trening
Emne: Skrittlengde
Svar: 5
Visninger: 8013

Re: Skrittlengde

Fra bakerste hæl til fremste hæl, eller bakerste tå til fremste tå.
av nano
28 aug 2010 10:41
Forum: Skader
Emne: Trening når en er halvsyk
Svar: 7
Visninger: 2791

Re: Trening når en er halvsyk

Jeg merker at jeg blir litt værre når jeg trener, men trener likevel.. hehe. I uken som gikk har jeg hatt vond hals, og igår var jeg på en tung fjelltur og i dag er jeg skikkelig tett i hodet. Sånn pleier det ofte å bli - at jeg blir litt værre dagene etter jeg har trent. Men så lenge jeg ikke har f...
av nano
28 aug 2010 10:32
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 543729

Re: DAGENS TRENING

Torsdag: jogging hjem fra skolen - ca 1 time.
Fredag: 6 timer fjelltur på Tromsdalstinden (1238 moh). Var nær døden - opp dit skal aldri jeg igjen.
Idag: tett i nesen og vondt i beina, men vurderer likevel en gåtur til butikken for litt godis og kanskje en styrkeøkt.

Gå til avansert søk