Søket gav 280 treff

av Johnny Puma
10 aug 2010 22:05
Forum: Trening
Emne: løping på myr
Svar: 5
Visninger: 2723

Re: løping på myr

Det er noe jeg lurer på. Jeg leser mye om at dere løper på myr. Nå går jeg ofte turer der jeg må krysse myrer og da er jeg alltid skeptisk mot at jeg skal synke dypt vekk. Jeg prøver å tråkke mest mulig forsiktig, slik at myra holder. Tråkker dere ikke gjennom ved å løpe på myr? Eller velger dere e...
av Johnny Puma
16 jun 2010 10:57
Forum: Trening
Emne: Terskel trening
Svar: 6
Visninger: 3132

Re: Terskel trening

Hei, Jeg skal løpe halvmaraton i september og har begynt å trene til det. Trener ca 2 intervall økter i uken (ca 85-88 % av hf) og 1 rolig langkjørings økt (ca 70% av max hf)(90-120 min) Intervall treningen er 4(min)*5 drag med 90 sek hvile mellom. Disse dragene føles relativt tunge psykisk når jeg...
av Johnny Puma
16 jun 2010 10:38
Forum: Trening
Emne: Halvmaratonfart
Svar: 1
Visninger: 1229

Re: Halvmaratonfart

Hei ;) Jeg har løpt et par halvmaraton. Men jeg har et sp.mål angående farten. I mine 2 løp har jeg rett under "melkesyregrensen" (det kjennes iallfall sånn ut). Men da jeg kommer i mål kjenner jeg at jeg kunne ha løpt lengre (altså jeg er veldig sliten, men kunne ha greid å holdt farten ...
av Johnny Puma
10 jun 2010 10:37
Forum: Trening
Emne: Langturene - basert på km eller tid?
Svar: 25
Visninger: 8093

Re: Langturene - basert på km eller tid?

Et lite tilleggspm. Slik jeg har skjønt det, bør en ikke ha for høy puls på langturene. Jeg har en makspuls på 205, og klarer ikke å ligge under 180 i puls uten å måtte gå, men da synker pulsen raskt ned til 140-150. Jeg ser jo at flere av dere på forumet ligger på en sinnsykt lav puls på langturen...
av Johnny Puma
10 jun 2010 10:23
Forum: Trening
Emne: Trening med pulsklokke
Svar: 12
Visninger: 3843

Re: Trening med pulsklokke

Hei. Jeg begynte så fint med garmin.connect via min FR60, men etter en tid og mye prøving av forskjellige dagbøker endte jeg opp med en konto på trening24.no. Svært enkel sak, med den fordelen at den er rask og grei. Jeg overfører snitt og makspuls fra klokka manuelt. Jeg fant ingen programmer jeg ...
av Johnny Puma
09 jun 2010 10:45
Forum: Trening
Emne: For stort pulsbelte
Svar: 4
Visninger: 2177

Re: For stort pulsbelte

Hei! Jeg har et pulsbelte som er en smule for stort for meg. Jeg har det på det strammeste, men likevel glir det hele tiden ned langt på magen med mindre jeg fester det under sports-bh'en, og når jeg fester det slik, leser den ikke av pulsen skikkelig. Noen som har peiling på hvor jeg får kjøpt nyt...
av Johnny Puma
09 jun 2010 10:35
Forum: Trening
Emne: Trening med pulsklokke
Svar: 12
Visninger: 3843

Re: Trening med pulsklokke

Hei! Jeg har nettop kjøpt meg pulsklokke, Suunto t3c. Den er lekker, men lurer på hvordan jeg kan se om jeg gjør fremgang i form og kondis over tid. Jeg bruker trenings effekt funksjonen (TE). Jeg kjøpte ikke den adapteren som gjør at jeg kan overføre dataene til pc. Lurer på om det var uklokt, og ...
av Johnny Puma
08 jun 2010 23:26
Forum: Trening
Emne: Ingrid K slår ned på lange intervaller
Svar: 45
Visninger: 20524

Re: Ingrid K slår ned på lange intervaller

Ryan Hall...kjører han 4x4? Såvidt jeg har skjønt løper Hall mange forskjellige intervaller, spes i begynnelsen av treningsperioden mot maraton (16 x 400 m så jeg på nettsiden i dag). Også mye fokus på 02Max-trening i begynnelsen leste jeg treneren hans skrev. Når det nærmer seg konkurranse, blir a...
av Johnny Puma
08 jun 2010 23:00
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Rare pulsutslag på forerunner 305
Svar: 9
Visninger: 1748

Re: Rare pulsutslag på forerunner 305

Jeg har Forerunner 305, som nå er litt over to år. Jeg har i det siste opplevd at pulsen gjør noen merkelig hopp under rolig økter og oppvarming. Vi snakker om hopp fra 140 og opp mot 180. (Dette er ikke alarmerende høyt da jeg har makspuls på 209) Det virker som det hjelper å tørke av pulsbeltet, ...
av Johnny Puma
04 jun 2010 12:45
Forum: Trening
Emne: Langturene - basert på km eller tid?
Svar: 25
Visninger: 8093

Re: Langturene - basert på km eller tid?

Uansett baserer jeg meg på tid på langturene. Jeg bestemmer meg for å løpe så å så lenge, f.eks 2.5 timer, og så rusler jeg avgårde. Jeg fant rådet den siste boka som heter kondisjonstrening eller utholdenhetstrening? der det er nedfelt at tid og ikke km skal måles på langtur i sone 1. Det er nok o...

Gå til avansert søk