Søket gav 88 treff

av EsspeN
04 jun 2011 18:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Trening og jernmangel
Svar: 11
Visninger: 16848

Re: Trening og jernmangel

Jeg har perfekt jern , b12 , ferritrin osv.. men jeg har også lave blodverdier og er under utredning pga anemi. Jeg tar riktignok kalsium tilskudd hver dag - burde jeg kanskje kutte ut dette? Eller har ikke det noe å si siden jeg har perfekt jern på blodprøven? Jeg har egentlig vært i god form tiltr...
av EsspeN
22 okt 2010 15:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Lørenskog halvmaraton
Svar: 13
Visninger: 5761

Re: Lørenskog halvmaraton

Jeg løp både Jessheim og Lørenskog i fjor. Løp Lørenskog på 1:31 og Jessheim på 1:34.. Nå sprakk jeg riktignok på jessheim. Synes ikke løypa i lørenskog var så veldig lett når jeg løp, alikevel satt jeg ny PB i denne løypa. Til sammenligning løp jeg Stockholm Halvmara på 1:32:30 noen uker før. Helt ...
av EsspeN
03 sep 2010 17:43
Forum: Trening
Emne: løper stadig lettere utover treningsturen
Svar: 5
Visninger: 2830

Re: løper stadig lettere utover treningsturen

Ja, jeg har det slik. Tror ikke det er noe "Mild form for runnershigh" det er bare at musklene og kroppen kommer igang.
Jeg kan ha stive bein på starten av ei økt og da er de første 2-3-4-5km tyngre enn resten av økta.
av EsspeN
03 sep 2010 12:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tempo på maraton?
Svar: 7
Visninger: 4847

Re: Tempo på maraton?

Hei! Dropp pulsbelte på maraton hvis den var sår under halvmaraton. Utover det ønsker jeg deg lykke til og håper du får en fin og flott løpsopplevelse. Hadde jeg vært deg så ville jeg ha kjørt denne "eller bare løpe på følelsen på at det er behagelig" Du skal tross alt være ute i 4 timer. ...
av EsspeN
22 mar 2010 20:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Treningsgruppe i Oslo?
Svar: 7
Visninger: 3615

Re: Treningsgruppe i Oslo?

Er en hel haug med friidrettsklubber du kan melde deg inn i.
Går du på universitetet (eller ikke) så er jo OSi et alternativ (Oslo Studentenes Idrettslag)
av EsspeN
22 jan 2010 20:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nye kondissider en forbedring?
Svar: 15
Visninger: 8182

Re: Nye kondissider en forbedring?

Synes nye sidene var KJEMPEBRA jeg.. Deilig å slippe de "framsene" på den gamle. Også ser de så mye freshere ut også da gitt!
Nei, dette blir bra skal du se!
av EsspeN
19 jan 2010 22:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste skopar?
Svar: 190
Visninger: 57541

Re: Hva blir ditt neste skopar?

Neste skopar for meg er Saucony Fastswitch 4 som kommer i februar.
av EsspeN
19 jan 2010 21:08
Forum: Trening
Emne: 10 timer trening på grensen?
Svar: 28
Visninger: 13869

Re: 10 timer trening på grensen?

Korak: Prøv denne og velg 100 pixel http://www.shrinkpictures.com/

Gå til avansert søk