Søket gav 387 treff

av sodalo
08 nov 2016 21:25
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

Leste at det var ymse føre på Jessheim ja. Dermed er jo tiden helt uvesentlig. Kudos for gjennomføring med stil! Du får pakke inn skuffelsen over føret, blande det med en passe dose revansjelyst og dra det med inn i vintertreninga som motivasjon mot sub1.14! Sub2.40 først da sikkert? :p Vanskelig å ...
av sodalo
06 nov 2016 21:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

Takker for hyggelige ord hailegeraldo! Tror egentlig man skal kunne klare seg med 120 km i uka for sub2.40, bare man trener jevnt og trutt over lang tid, og har tilstrekkelig med kvalitet i treninga. De som er heldige med hvordan man er skrudd sammen klarer seg med mindre også. Jeg hadde bare kun kn...
av sodalo
03 nov 2016 18:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

Du kan nok ikke returnere til Norge uten sub2.40 i bagasjen da nei :lol:

Lett med motivasjonen når man har såpass konkrete mål foran seg. Synes det er innmari stusselig å IKKE ha noe mål og mening i hvert fall!
av sodalo
03 nov 2016 18:14
Forum: Trening
Emne: Hvordan trener du alternativt?
Svar: 1
Visninger: 5790

Re: Hvordan trener du alternativt?

De som har mulighet til det kan jo løpe i basseng, slik Ingebrigtsen-gutta gjør her: http://www.aftenbladet.no/sport/sprek/Henrik-Ingebrigtsen-sparer-beina-ved-a-lope-i-vann-3524079.html Jeg har sverga til stående sykkelintervaller når jeg har vært skadet. Litt tilfeldig, men ble med på en time på t...
av sodalo
01 nov 2016 22:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

I Rotterdam bør det være fullt mulig å lage løp uten bakker :D Og 33.20 er jo kjempebra!! Da bør jo 1.15 på halv gå som en lek :) Veldig godt utgangspunkt å bygge videre på. Løper du halv på jessheim? eller bærer det til stavanger? Får satse på en tidlig vår sånn at du får litt kjenning på asfalt fø...
av sodalo
01 nov 2016 18:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

Tusen takk for det! :D jo denne betød mye, kommer nok til å suge lenge på denne karamellen :D Høstens halvmaraton gikk på 1.14.39. Nå viste det seg at den var 80 meter for kort så riktig tid er sikkert like under 1.15. Selv om klokka mi viste 21,3km. Helt vilt at traseen til nm halvmaraton var for k...
av sodalo
30 okt 2016 18:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

... og litt om forberedelser, til spesielt interesserte :D https://sodalo.wordpress.com/2016/10/30 ... -ala-2016/
av sodalo
29 okt 2016 11:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Venezia maraton
Svar: 24
Visninger: 15187

Re: Venezia maraton

Kjempestas å løpe maraton i Venezia!! Stort sett veldig lettløpt trase, men det er 2 detaljer som kan påvirke tidene: - voldsomt eksponert for eventuell østavind siden man løper stort sett østover - alle bropasseringene på siste 3 kilometre er veldig krevende om muskulaturen allerede er ødelagt Men ...
av sodalo
05 okt 2016 11:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Anbefaling terrengsko til langt fjelløp?
Svar: 14
Visninger: 11999

Re: Anbefaling terrengsko til langt fjelløp?

har hørt mye bra om Altra Superior 2.0. til lange fjelløp. I hvert fall verdt å ta med i vurderingen.
av sodalo
10 aug 2016 15:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Lyst til å prøve meg på maraton
Svar: 6
Visninger: 5320

Re: Lyst til å prøve meg på maraton

Uansett trening og grunnlag så er det et poeng å velge et maratonløp som gir en god opplevelse uansett, og ikke tenke for mye på egen prestasjon, dvs kjøre et safe opplegg. Tenke gjennom på forhånd hva som gir beste opplevelse, og det har mye med personlige preferanser som "haile" er innpå...

Gå til avansert søk