Søket gav 387 treff

av sodalo
25 feb 2010 15:21
Forum: Trening
Emne: Tusinger og Puls
Svar: 18
Visninger: 4785

Re: Tusinger og Puls

Min pers på halvmaraton er faktisk 1.56! :lol: Har ikke løpt andre halvmaratoner enn Geiranger halvmaraton (med 1500 meter stigning). Pers 10k: 35.40, maraton: 2.59. Tviler på at jeg når maratonmålet i år, men 10k-målet tror jeg skal være oppnåelig. Med 4 økter i uka ville jeg prioritert 2 kvalitets...
av sodalo
25 feb 2010 14:31
Forum: Trening
Emne: Tusinger og Puls
Svar: 18
Visninger: 4785

Re: Tusinger og Puls

Jeg hiver meg med jeg også. Begynner med å si at jeg aldri har brukt pulsmåling. Kun løpt ut i fra følt intensitet. Jeg deltok i høst på en treningssamling for løpere i midt-Norge. Utøverne ble inndelt i 2 grupper hvor mellomdistanseløperne løp 3-minuttersintervaller og langdistanseløperne løp 5-min...
av sodalo
24 feb 2010 14:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 18700

Re: Løpsplaner 2010

Torodd: Ser at du liker motbakker! Du mangler nykommeren Almannbergjet Opp i Oppdal 19. juni. Se følgende link: http://db.kondis.no/arrangement.php?id=11168&vfylke=&vkommune=0&fradato=24.02.2010&tildato=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&mo...
av sodalo
24 feb 2010 10:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Flere som meg......?
Svar: 11
Visninger: 3861

Re: Flere som meg......?

Linda skrev:Jeg er forresten glad for at jeg har investert i gode piggsko i år.

Hvilke piggsko valgte du? Hvordan er holdbarheten? Sitter piggene godt? Løper du lange langturer med de? Du har godt nok feste på all slags føre? Selv til intervalltrening?
av sodalo
22 feb 2010 21:55
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 554820

Re: DAGENS TRENING

Hehe jeg har nå tatt steget fra å kjøre ALL løpetrening utendørs i all slags vær til å kjøre mølletreninger på treningssenter når forholdene ute er uholdbare. Skjønner ikke hvorfor i :twisted: :twisted: :twisted: jeg ikke har gjort dette før... Kjenner på meg at jeg ikke kommer til å ha noe som hels...
av sodalo
22 feb 2010 15:31
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 46252

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Tja, antall repetisjoner og lengde på pausene styres av intensitet og mål. Hvis dragene blir kjørt under syreterskel så bør man ha mange repetisjoner og korte pauser. Dess hardere du kjører dragene jo lengre pauser og færre drag. Målet med å kjøre så korte intervaller må være fartstrening. Jeg tror ...
av sodalo
22 feb 2010 14:42
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste skopar?
Svar: 190
Visninger: 49154

Re: Hva blir ditt neste skopar?

Heldiggris!
Jeg venter fortsatt på mine Elixir 5 (som ble bestilt på lokal sportsbutikk her)
Lunarracer 2 kommer inn på Løpslabbet i starten av mars, så da blir det en tur til Trondheimbyen på shopping.
av sodalo
22 feb 2010 13:50
Forum: Trening
Emne: kroppen orker ingenting
Svar: 4
Visninger: 2080

Re: kroppen orker ingenting

Hvordan var denne helgen i forhold til tidligere? Nå er jo skigåing ganske spesielt siden forholdene kan variere så mye fra gang til gang. Om du f.eks. har dårligere gli på skia enn din mann så vil kreftene tappes veldig på å opprettholde samme fart på flater og slakke nedoverbakker, selv om det kan...
av sodalo
22 feb 2010 09:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Flere som meg......?
Svar: 11
Visninger: 3861

Re: Flere som meg......?

Hiver meg på denne tråden jeg også. Nå er det nok! Klarer ikke å nå treningsmålene mine når forholdene svinger slik de gjør. Dårlig føre, for kaldt, for mye vind, småsyk... Nå trekker jeg innendørs. Kjøper månedskort på treningssenteret. Mølla here i come.
av sodalo
21 feb 2010 21:26
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 554820

Re: DAGENS TRENING

Lørdag: 17 km rolig, ca 1t15m. Tur/retur samme vei. Syntes første halvdel gikk veldig lett (og løp et par km ekstra). Fant ut hvorfor det gikk lett på veien tilbake. Kraftig motvind.. Og 14 minus. Søndag: syk og sur :evil: Vurderte en tur ut siden jeg ikke har feber, men med 13 minus og vind tør jeg...

Gå til avansert søk