Søket gav 387 treff

av sodalo
07 feb 2010 16:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Er skoindustrien avslørt?
Svar: 24
Visninger: 7160

Re: Er skoindustrien avslørt?

Interessann artikkel om sko (eller ikke sko):
http://www.forskning.no/artikler/2010/januar/241121
av sodalo
06 feb 2010 22:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Forfot
Svar: 62
Visninger: 13469

Re: Forfot

Jeg er ikke sikker på om jeg forstår helt dette med hoften fram. Overalt hvor det står skrevet noe om løpeteknikk så står det at hoften skal frem. Hvor er man i steget når man skal skyte fram hofta? Hofta følger på når foten på vei fram? Meningen er at hofta er rett over foten ved nedslaget? Skulle ...
av sodalo
06 feb 2010 22:08
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Forfot
Svar: 62
Visninger: 13469

Re: Forfot

Ingen tvil om at det tar hardt på leggene! I hvert fall ved hurtig løping. Synes det er knallhardt. Men jeg tror på at det er positivt. I hvert fall som en variasjon.
av sodalo
06 feb 2010 21:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Forfot
Svar: 62
Visninger: 13469

Re: Forfot

Jeg ser mørkt på å løpe over 3 timer kun på forfot ja :) Foreløpig er det en positiv avveksling. Varierende belastning gjør at at man tåler mer løping. Og mer løping gjør en til en bedre løper. Bonus. Om jeg klarer å omsette dette til mer direkte løping og mer flyt og dermed bedre tider får tiden vi...
av sodalo
06 feb 2010 17:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Forfot
Svar: 62
Visninger: 13469

Re: Forfot

Skulle vært arrangert regelmessige regionale mosjonistsamlinger. Kanskje med ulike tema hver gang, men løpeteknikk har vært et kjempetema. Med instruktører som viser teknikk og som kan observere og korrigere deltakerne. Fokus på skadeforebygging, effektivitet og løpsøkonomi. Annonsert gjennom kondis...
av sodalo
06 feb 2010 17:40
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 486602

Re: DAGENS TRENING

20km løpetur på ca 1.32. I plussgrader for en gangs skyld. Helt nede ved sjøkanten. Småglatt, men herlig tur!!! :D
av sodalo
05 feb 2010 17:57
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 486602

Re: DAGENS TRENING

Impulstest, 10k på mølle på underkant av 34.30. Fornøyd!! :D
Farten fordelt slik: 7k i 17km/t, 2k i 18km/t, siste km i 18.5km/t.
av sodalo
05 feb 2010 14:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Er skoindustrien avslørt?
Svar: 24
Visninger: 7160

Re: Er skoindustrien avslørt?

Nei, jeg overpronerer kraftig. Men løper kun med lette sko. Men jeg overpronerer faktisk MER når jeg låper på forfot vil jeg påstå? Hvis andre vil se mitt overproneringssteg så kan det sees her -> http://www.youtube.com/watch?v=6XrS6Obli9o&feature=player_embedded Det er i siste delen av video j...
av sodalo
05 feb 2010 12:29
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 40131

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Selv har jeg et litt ustrukturert forhold til intervalltrening. Noen ganger blir det terskelintervaller (3x3000m) og andre ganger blir det tøffere og kortere intervaller et godt stykke over terskelfart (6x1000m). Blir ikke helt enig med meg selv hvilken modell som er optimalt på lengre sikt, og jeg...
av sodalo
05 feb 2010 12:18
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 40131

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Har tilgang til mølle i ettermiddag. Benytter anledningen til å prøve en 10k-test. Gleder meg! :D

Gå til avansert søk