Kondisjonsforum

http://www.dagbladet.no/2010/01/28/nyhe ... /10148787/

Hva med å legge lørdagens trening til kveldstid??

Hilsen varulv med løpetid

Snør voldsomt her også. Kjempekipt føre! Ujevnt og glatt. 45min rolig.

Min neste kvalitetsøkt blir omtrent som Hellerud: distansetrening. Delvis progressivt: 3km oppvarming, 4km halvhardt, 7 km hardt. Hvordan farten blir avhenger av føret. Ser dårlig ut akkurat nå..

27. august Ultra-trail de Mont Blanc 98 km 11. september Stemshaug maraton 16. september Trondheim maraton 26. september Oslo maraton Det står respekt av den rekka der :shock: Tør ikke tenke på hvilke løperkne jeg har fått etter dette :) Stusser litt på datoen du har satt for Trondheim maraton. 16....

Bra suppeøkt: 14 min oppvarming m/stigningsløp, 6min*2 + 4min*2 + 6 * motbakkeintervaller (2.35-2.30) + 4 min utkjøringsdrag. Jogg hjem igjen. Totalt 1,5 timer i regn og sludd.

Hva, kan man skrive 310xt på ønskelista til julenissen?? Jeg fikk nye ds trainer, og ble glad for det, men jeg skjønner nå at jeg satte lista for lavt :lol: Gratulerer Espen med ny pers! Du viser imponerende form! For min del har jeg ikke peiling på hvor landet ligger for tiden. Løping med tunge vin...

Har vært og kikket litt rundt, og ble anbefalt Asics Gel Nimbus 11 . Men nå veier jeg 100+ kg og tror jeg overpronerer litt, så lurer på om Asics Gel Kayano 15 kan være et bedre valg. Noen som har noe å si om disse? Har tenkt meg nedenom Løplabbet for å ta en sjekk av proneringen og dermed sko, men...

Jeg tenker mer og mer på å prøve Geiranger Halvmaraton 12.juni. Kan være artig :?: å teste seg selv på en annerledes halvmaraton. 1500 meter høydestigning. Så blir det kanskje 3-4 andre halvmaraton på vestlandet, og kanskje en tur til Oslo i september. Et og annet motbakkeløp blir det vel også plas...

Takk for tilbakemledinger! Da er jeg i hvert fall ikke alene om problemet.. Skal ta med meg skoa til forhandler. Så mizuno holder bedre? F.eks. Elixir? En annen sak er at jeg skaffet Yaktrax isbrodder like før jul. Har brukt de omkring 15 mil, og nå er den ene gummistroppen avslitt. Æsj og æsj. Kjøp...

Tips: følge de ukentlige mosjonistprogrammene hos Løplabbet: http://www.loplabbet.no/mosjonist. Variert og bra. Lykke til!!