Søket gav 146 treff

av Pluto
18 mar 2010 13:14
Forum: Trening
Emne: Hvor mange halvmaraton kan man løpe i året?
Svar: 22
Visninger: 5616

Re: Hvor mange halvmaraton kan man løpe i året?

Når du har trent 15måneder som du sier, så skulle du klare det meste. Jeg løp mitt første halvmaraton i januar 2009. Da hadde jeg aldri drevet løpetrening, og hadde vel heller ingen planer om å løpe noe løp igjen etter dette. Men når kroppen hadde fått restituert seg, så kom lysten tilbake. Jeg løp ...
av Pluto
17 mar 2010 21:09
Forum: Trening
Emne: Hvordan trener de beste.
Svar: 7
Visninger: 3559

Re: Hvordan trener de beste.

Hvor ofte kjører du progressive langturer? Kanskje det hadde vært en ide og legge inn noen slike? http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=365 Nå skal jeg ikke skryte på meg noe som helst her, men hver uke siden november har jeg kjørt minst en progressiv langtur på mølle, noen uker to og tre...
av Pluto
16 mar 2010 23:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sporty fyr søkes til reklamefilm
Svar: 11
Visninger: 4640

Re: Sporty fyr søkes til reklamefilm

Korak skrev:
Pluto skrev:Drøyt å løpe 540km for en film som sikkert varer i maks 15sek..



Om der venter en Grandiosa også?


Spiser ikke sånn mat lengre, så den kan bare vente for min del
av Pluto
16 mar 2010 22:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sporty fyr søkes til reklamefilm
Svar: 11
Visninger: 4640

Re: Sporty fyr søkes til reklamefilm

Drøyt å løpe 540km for en film som sikkert varer i maks 15sek..
av Pluto
14 mar 2010 19:10
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 526544

Re: DAGENS TRENING

EspeN skrev:23km. 2km oppvarming og 21,1km race halvmaraton i Haag ! :)


Steike.. Dette blir bare sterkere og sterkere. Snart tar du ryggen min. Grattis.

Dagens ble 20km i rolig tempo.

Har oppdatert bloggen igjen: http://springespen.blogg.no/
av Pluto
12 mar 2010 23:07
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 526544

Re: DAGENS TRENING

Idag: eksperimentering med langbakkeintervaller på mølle for første gang. Plan: 6*4 min med 1,5 min pause. Fart 15 km/t med 4 grader stigning. Det holdt med 5 stk... Men en erfaring rikere. Har også hatt noen langbakkeintervaller på mølle. Jeg har hatt fast 8 % stigning og 12-13 km/t. 4-5 rep. Noen...
av Pluto
05 mar 2010 17:02
Forum: Trening
Emne: Hva var deres opplevelse av første maraton?
Svar: 50
Visninger: 11276

Re: Hva var deres opplevelse av første maraton?

Blir spennende dette, Tarzan. Har du en del løp i kroppen og et godt grunnlag tror jeg dette skal la seg gjennomføre ganske greit. Er selv fristet til å løpe maraton, men har i utgangspunktet avtalt med meg selv at jeg skal vente i vertfall 5år. Lurer på hva jeg hadde klart. Persen på halvmaraton er...
av Pluto
01 mar 2010 22:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Er du i rute?
Svar: 22
Visninger: 5872

Er du i rute?

Vi går inn i mars i dag og våren skulle i utgangspunktet nærme seg. Det betyr også at for mange av oss nærmer det seg også sesongåpning. Noen har kanskje allerede deltatt i noen løp for å få litt konkurransefeeling, mens andre venter på høydepunktet sitt. Tanken med denne tråden er at en kan skrive ...
av Pluto
28 feb 2010 21:15
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 526544

Re: DAGENS TRENING

Økt 1: 3timer skitur. Gikk helt rolig. Nydelig vintervær og føre. Kjøpte nye racingski rett etter jul, men har ikke brukt de altfor mye. Så i dag gikk jeg bare å koste meg og lot tankene flyte.

Økt 2: Felles basistrening + småspenst, samme som i går.

Blir skitur og løping i morgen.
av Pluto
27 feb 2010 17:00
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 526544

Re: DAGENS TRENING

Når du sier det slik så virker det jo veldig allright, noe det sikkert også var, men er ikke mange mosjonister som tar seg et maraton på eget initiativ. Blir spennende å følge med på løpene dine, og hva du kan klare.

Sub 40 på 10k skal vel vertfall bli oppnådd?

Gå til avansert søk