Kondisjonsforum

Kulde må en nok regne med, kanskje snø og. Var ikke så gale 23 januar. Omtrent hele løypen var snø fri. Tidene var ganske normale for min del. Var lagt ned et godt stykk arbeid med å gjøre løypen bra, og de plassene det var snø var det hardpakket, så hadde godt feste hele veien, vertfall slik jeg fø...

Ang Maratonkarusellen i Bergen. Er den KUN på asfalt? Noen som vet hvor lang den er på en "garmin forerunner" ? Tenker da på halvmaratonen. Regner med det er to runder som løpes? Blir spennende å se om det blir bart 20 februar.. 10 april blir det nok sikkert bart. Løypen er kun asfalt, ut...

Dagens ble 20 rolige km. Sol enkelte steder og selskap i ca. 30min. Flott det!

Uken er oppsummert på http://springespen.blogg.no/

600m x 7 og 500m x 7. Gikk fort i dag. Bra økt. Feiret med ekstra lang nedvarming for å få litt ekstra km. Begynner å bli en bra uke dette og.

Forresten folkens; har laget meg løpeblogg. Så følg meg gjerne på http://springespen.blogg.no

Løp halvmaraton i Bergen i dag.

Følg med på kondis sin fremside eller Hordaland sin lokalside for reportasje fra løpet.

ESPEN: OPPDATER BLOGGEN!!

"Det er satt i gang gravearbeider på parkeringsplassen utenfor Fana Stadion. Det gjør det litt kronglete ved inn- og utløpingen til stadion. Men ikke mer enn at det gikk helt greit under funksjonærløpet. Forhåpentligvis blir det enda greiere og mer plass på lørdag. Uansett - så er dette ingen g...