Søket gav 146 treff

av Pluto
01 aug 2010 13:53
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maraton under EM
Svar: 6
Visninger: 1702

Re: Maraton under EM

De viste jo strengttatt hele maratonet både herrer og kvinner direkte med Lars Lystad og Jack Waitz som kommentatorer.. Og det ble nevnt senere også
av Pluto
29 jul 2010 21:29
Forum: Trening
Emne: Veien til maraton
Svar: 32
Visninger: 9897

Re: Veien til maraton

Tarzan: Hvilet løp oppnådde du 1.36 på? Jeg er også enig med Bemex om at dine svar og innspill ikke er så veldig bra. Selv velger jeg å ikke uttale meg da jeg heller aldri har løpt maraton. Men litt peiling mener jeg at jeg må ha når jeg klarte å oppnå 1.14.15 på halvmaraton med ca. 10måneder løpetr...
av Pluto
25 jul 2010 21:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 113346

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Passerer 10 mil(10-12) alle veker utenom veker med konkuranse. Sub 3timer på maraton bør jo være veldig greit når en har så pass mye mengde, eller så trener en feil.. No må du hugsa på at eg er ein gammal mann på 45 år som begynte etter at eg passerte 40 :) Heilt enig at eg bør klare sub 3 med så m...
av Pluto
25 jul 2010 21:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 113346

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

SAUCONY skrev:Passerer 10 mil(10-12) alle veker utenom veker med konkuranse.


Sub 3timer på maraton bør jo være veldig greit når en har så pass mye mengde, eller så trener en feil..
av Pluto
18 jul 2010 21:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Forslag til sko for birkebeienerløpet.
Svar: 11
Visninger: 4160

Re: Forslag til sko for birkebeienerløpet.

Inov-8 X-Talon 212 eller Saucony Kilkenny.

Vinner du ikke med disse, ja da..
av Pluto
18 jul 2010 16:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nike Lunarglide vs. Asics Gel Nimbus
Svar: 16
Visninger: 8214

Re: Nike Lunarglide vs. Asics Gel Nimbus

Lunarglide blir å betrakte som en lettvektssko, kanskje mengdetreningssko for litt mer garvede løpere. Nimbus er jo tidenes tyngste sko, null løpsfølelse og steget blir langt i fra fritt. Her er du jo tvungen til å lande langt bak på hælen, nærmere akillessenen. Lunarelite er en konkurransesko, veld...
av Pluto
17 jul 2010 19:38
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 458259

Re: DAGENS TRENING

Mandag: Økt 1: 8km rolig. Økt 2: 5km konkurranse. 16.34. Ikke fornøyd, men la gå. Tirsdag: Økt 1: 15km rolig i terreng. Økt 2: 16km rolig + stigningsløp Onsdag: Økt 1: 9km rolig. Økt 2: 25 x 200m, der dragene gikk fortere og fortere. Bra fornøyd. Torsdag: 18km rolig Fredag: Økt 1. 8km rolig + stign...
av Pluto
16 jul 2010 21:06
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 458259

Re: DAGENS TRENING

Mandag: Økt 1: 8km rolig. Økt 2: 5km konkurranse. 16.34. Ikke fornøyd, men la gå. Tirsdag: Økt 1: 15km rolig i terreng. Økt 2: 16km rolig + stigningsløp Onsdag: Økt 1: 9km rolig. Økt 2: 25 x 200m, der dragene gikk fortere og fortere. Bra fornøyd. Torsdag: 18km rolig Fredag: Økt 1. 8km rolig + stigni...
av Pluto
12 jul 2010 10:19
Forum: Trening
Emne: Treningsmessig nedtur
Svar: 20
Visninger: 5150

Re: Treningsmessig nedtur

Noen ganger må vi bare innse at vi ikke er i den formen vi selv håper og ønsker å være. Det er en realitet.
av Pluto
29 jun 2010 20:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Taktikk halvmaraton
Svar: 7
Visninger: 2714

Re: Taktikk halvmaraton

På mitt siste halvmaraton - Åsaneløpet, 1.14.15 - så åpnet jeg en del hardere enn jeg klarte å avslutte. Grunnen for den relativt tøffe åpningen skyldes at drømmetiden var 1.13.xx og at løypen og vinden(medvind) var lettere de første 10-12km enn de siste. Passeringene var vel slik: 5km - 17.00 - 3.2...

Gå til avansert søk