Søket gav 35 treff

av Hjorten
21 sep 2011 12:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er en rask løype ?
Svar: 0
Visninger: 920

Hva er en rask løype ?

Fokus på statistikker gir også økt fokus på raske løyper. Så hva er det som gir gode tider ? Jeg har mine beste HM-løp i Drammen i oktober, og mine dårligste....i september. Løypa har antagelig vært like flat på både gode og dårlige dager. En av mine beste 10 km løp er i Strømstad der det knapt er e...
av Hjorten
08 jul 2011 09:00
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Styrkeforhold Løping vs Sykling
Svar: 12
Visninger: 10025

Re: Styrkeforhold Løping vs Sykling

Lance Armstrong uttalte, etter å ha løpt New York Marathon, at det var det hardeste han hadde vært med på. Han burde jo vite hva han snakker om.
av Hjorten
04 jul 2011 08:35
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening
Svar: 6
Visninger: 3101

Re: Terskeltrening

Det er ingen god idé å løpe fortere på første draget for å få pulsen opp mot terskel. Glem pulsen og løp heller litt saktere enn snittet på første draget, så kan du heller plusse på med en ekstra 1000m i andre enden hvis du har mer å gi. Det er heller ikke bare første draget som har lavere puls. Før...
av Hjorten
27 mai 2011 06:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: LØP FORTERE FØR
Svar: 2
Visninger: 1429

Re: LØP FORTERE FØR

Valg av sko er et godt poeng. Jeg løper all farttrening i helt lette sko (150g). Det gir et helt annet løpssteg enn klompete joggesko. Dette gjør at jeg også kan løpe konkurranser i lette sko (også maraton). Ellers modererer jeg meg gjerne litt. 1.20 for gamlinger er ikke helt lett, det merker jeg j...
av Hjorten
26 mai 2011 13:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: LØP FORTERE FØR
Svar: 2
Visninger: 1429

LØP FORTERE FØR

Det er mange teorier og forklaringer på at det store flertallet av mosjonister / veteraner løp betydelig fortere før. Nivået og bredden bak de beste var mye høyere for 15-20-25 år siden. I Oslo halvmaraton i 2010 ville 1.20 holdt til 6. plass i klasse 40 år. For 20 år siden ville jeg som 'ung' veter...

Gå til avansert søk