Søket gav 51 treff

av mosjonist
16 apr 2012 13:24
Forum: Skader
Emne: Vondt i hælen
Svar: 1
Visninger: 1614

Re: Vondt i hælen

Hei, har også slitt med vondt under foten/ hælen. I følge lege/ fysioterapeut er det plantar fascitt. Det finnes endel innlegg om dette på forumet her. God bedring!
av mosjonist
15 apr 2012 13:35
Forum: Trening
Emne: Maratontrening vs. mellomdistansetrening
Svar: 4
Visninger: 2595

Maratontrening vs. mellomdistansetrening

Hei, Saken er den at jeg trener til maraton i Berlin til høsten (årets store mål!). Men jeg skal løpe en etappe i Holmenkollstafetten i mai (1.7 km - kjent som "berg- og dal") og lurer på om det er noen der ute som har tips til hvordan man kan få litt mer futt i beina i løpet av de neste 4...
av mosjonist
08 apr 2012 11:09
Forum: Trening
Emne: Halv Marathon Løp
Svar: 6
Visninger: 2515

Re: Halv Marathon Løp

10 km: Skagerakmila i Arendal i slutten av juni. Ja, jeg vet, Arendal er jo ikke på Østlandet, men det er heller ikke så langt fra f.eks. Vestfold. Lykke til med løpene!
av mosjonist
21 mar 2012 20:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpeprogram maraton august 2012
Svar: 6
Visninger: 3485

Re: Løpeprogram maraton august 2012

http://www.oslomaraton.no/deltager/trening/treningsprogram/ Du kan jo prøve programmet over? Brukte siste del av det selv i fjor høst. Husk at det er forskjell på å løpe ute og på mølle nå som du sikkert snart skal ut og løpe. Det tar litt tid før tidene blir like gode ute som inne, det er iallfall ...
av mosjonist
06 mar 2012 10:49
Forum: Skader
Emne: strekk i lår - halvmaraton om fire uker...
Svar: 2
Visninger: 1674

Re: strekk i lår - halvmaraton om fire uker...

Min erfaring er at det tar ca ei uke-10 dager å lege en strekk. Har hatt det et par ganger. Da sykler/ går jeg til smertene er borte når jeg løper.
av mosjonist
02 mar 2012 09:38
Forum: Skader
Emne: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt
Svar: 9
Visninger: 4291

Re: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt

Takk for svar Annette! Så bra at du ble så raskt bra igjen! Tror nok du kan være inne på noe, avlasting tar jo ikke bort selve årsaken til at problemet oppsto. Men var det ikke veldig vanskelig plutselig å legge om løpssteget? Prøver selv å lande lenger fram på foten, men vet ikke helt om jeg klarer...
av mosjonist
29 feb 2012 14:28
Forum: Skader
Emne: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt
Svar: 9
Visninger: 4291

Re: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt

Takk for svar Anne! Jo, jeg vet at det tar tid og at man bør holde seg unna løping. Jeg har hatt plagene i ca 3 mnd. Iser ned etter trening og ellers ved behov. Har også trent mye alternativt (sykling/ svømming), men har hele tiden klart å løpe noe, så jeg har nok ikke blitt så alvorlig "angrep...
av mosjonist
28 feb 2012 11:13
Forum: Skader
Emne: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt
Svar: 9
Visninger: 4291

Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt

Hei, noen som har erfaring med trykkbølgebehandling for å bli kvitt plantar fascitt? Vurderer å prøve - ulempen er at man ikke kan løpe på noen uker i forbindelse med behandling. Ev. er det noen som har andre behandlingsmåter med godt resultat? Takknemlig for svar!
av mosjonist
08 jan 2012 20:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: frokost før langturen (og før maraton)
Svar: 15
Visninger: 9840

Re: frokost før langturen (og før maraton)

jeg sliter litt med å finne den "perfekte" frokosten før søndagens langtur. jeg er ei typisk havregrøt/havregryn m/melk-jente og trives godt med det, men jo lengre langturene mine blir, jo mer merker jeg det på magen at det er ikke akkurat er føde som magen må jobbe med, hvis dere skjønne...
av mosjonist
06 nov 2011 14:03
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The Ing New York City Marathon
Svar: 6
Visninger: 1935

Re: The Ing New York City Marathon

Eurosport direkte 15-18 i dag

Gå til avansert søk