Søket gav 51 treff

av mosjonist
11 aug 2011 10:09
Forum: Skader
Emne: Vondt under/inni hælen - hva kan det være, og gjøre?
Svar: 12
Visninger: 4186

Re: Vondt under/inni hælen - hva kan det være, og gjøre?

Hei!

Søk på plantar fascitt/ hælspore i forumet her/ på nettet, og se om opplysningene kan stemme med den type smerter din mann har. Lykke til!
av mosjonist
01 aug 2011 14:33
Forum: Skader
Emne: Betennelse i begge akillesene!
Svar: 6
Visninger: 3097

Re: Betennelse i begge akillesene!

Hei! Jeg prøvde mye forskjellig. Behandling hos fysioterapeut, kortisonsprøye i senen og omlegging av trening. Sluttet å trene i hallen, gikk turer i ulendt terreng, svømte og syklet mye. Tror det er viktig å være forsiktig med løping når du starter igjen. Korte turer først, øk gradvis etterhvert so...
av mosjonist
22 jul 2011 23:09
Forum: Skader
Emne: Betennelse i begge akillesene!
Svar: 6
Visninger: 3097

Re: Betennelse i begge akillesene!

Hei!
Dette har jeg hatt selv. Tok flere måneder med alternativ trening å bli bra. Jeg er sikker på at jeg fikk det pga overgang til annet underlag. Trente mye i idrettshall med parkettgulv, og gikk brått over til hall med annen type gulv, såkalt sportsdekke.

God bedring!
av mosjonist
16 jun 2011 11:50
Forum: Skader
Emne: Smerter i ankel/nedre legg
Svar: 4
Visninger: 2208

Re: Smerter i ankel/nedre legg

Hei! Jeg har selv slitt med beinhinnebetennelse, og det kan høres ut som det er det du har fått (men jeg er ikke lege, så det er ingen diagnose!) Jeg begynte en tråd om beinhinnebetennelse her på forumet, kanskje noen tips der. Nedkjøling med is etter trening, styrketrening for legger og ankler og l...
av mosjonist
04 jun 2011 11:37
Forum: Skader
Emne: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)
Svar: 9
Visninger: 3597

Re: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)

Takk for råd alle sammen! Skal prøve å løpe på forfot og se om det hjelper. Har begynt å løpe svært korte økter, 1-2 km. Det går bra foreløpig - ingen smerte- så jeg håper dette fortsetter når mengden øker.
av mosjonist
01 jun 2011 15:06
Forum: Skader
Emne: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)
Svar: 9
Visninger: 3597

Re: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)

Jeg tok tak i det problemet på senhøsten i fjor, begynte med mye beinstyrke trening og daglig tåhev trening, og nå har jeg ingen smerter mer..Det føles utrolig bra å kunne løpe så mye man vil uten å få vondt i leggen og generelt i beina! Jeg hadde da slitt med dårlige bein i 5 år før jeg begynte me...
av mosjonist
26 mai 2011 13:22
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kjøpe joggesko i New York, hvor?
Svar: 8
Visninger: 4266

Re: Kjøpe joggesko i New York, hvor?

http://www.asicsamerica.com/asicsstoreny/

Har ikke testen Asics store i NY, men derimot i Amsterdam. Der tok de iallfall en grundig test mht. fotstilling, løpesett etc.
av mosjonist
25 mai 2011 15:14
Forum: Skader
Emne: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)
Svar: 9
Visninger: 3597

Re: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)

Hei Knut,
takk for råd. Nei, beinet blir ikke hovent. Men is og heving høres uansett logisk ut. Har også fått råd om massasje av leggen med store isterninger og løping i vann.
av mosjonist
24 mai 2011 12:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kjøpe joggesko i New York, hvor?
Svar: 8
Visninger: 4266

Re: Kjøpe joggesko i New York, hvor?

Hei,
Nike har en fin butikk nær Central Park (Niketown). Ellers kryr det jo av butikker på Manhattan, Adidas, Asics, Footlocker etc. Prisene er endel lavere enn i Norge, men NY er nok ikke det billigste stedet i USA... God tur :)
av mosjonist
24 mai 2011 10:50
Forum: Skader
Emne: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)
Svar: 9
Visninger: 3597

Re: Smerter foran på leggen (beinhinnebetennelse?)

Takk for råd og innspill! Har vært hos fastlege som ga meg resept på Voltaren gel. Ellers fikk jeg beskjed om å hvile/ trene alternativt. Da jeg kom på apoteket sa de imidlertid at Voltaren gel ikke var å få tak i i Norge, så jeg fikk en salve som heter Orudis i stedet. Har smørt den på leggen i noe...

Gå til avansert søk