Søket gav 705 treff

av Hellerud
03 sep 2012 21:11
Forum: Skader
Emne: Litt bekymra
Svar: 5
Visninger: 4122

Litt bekymra

Har nå drivi å trena 20-25t i uka i 3 år (hadde før det 5år med et snitt på 13-14t i uka og før det 17-18år med 1000t trening pr år) Skal liksom prøve å gå fort på ski til vinteren :-) Har vært i veldig bra form selv om jeg har løpt dårlig de løpene jeg har stilt opp i i høst av naturlige årsaker......
av Hellerud
29 aug 2012 22:04
Forum: Langrenn
Emne: Vondt i ryggen av rulleski (skøyting)
Svar: 2
Visninger: 1969

Re: Vondt i ryggen av rulleski (skøyting)

sannsynligvis får du vondt i ryggen pga en blandig av at du går sporadisk og dårlig teknikk.......
av Hellerud
29 aug 2012 22:02
Forum: Langrenn
Emne: Hodelykt for rulleski.
Svar: 7
Visninger: 4222

Re: Hodelykt for rulleski.

Hallo......Hvorfor går du med hjelm på rulleski???? Bruk ei vanlig hodelykt og hiv av deg hjelmen :-) Gått på rulleski i 33år og kun hjem når jeg konkurrerer.......
av Hellerud
27 aug 2012 18:58
Forum: Langrenn
Emne: Rulleski
Svar: 5
Visninger: 3483

Re: Rulleski

Jeg har ca 12 par rulleski i de fleste varianater.....men ingen slår swenor fiberglass ...... De er absolutt best å gå på. Fin Step har ja bredere hjul,men er mer ustabile enn fiberglass(hvis du skal bruke alle teknikkene) og så triller de altfor lett,så sant du ikke skal stå å stake i 3-4timer
av Hellerud
30 mai 2012 22:00
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 453239

Re: DAGENS TRENING

Vet ikke hvor intressant detta er ,men sånn har jeg trent den siste mnd.....riktignok for ski,men alikevel....... 01 Klassisk rulleski 3t 02 1økt:Løpetur 2t (0830) 2økt:Distansestaking 46.30min + styrke 15min 03 1økt:Jogg 25min + Intervall 6x1000m + 11 stigningsløp =42min + Jogg 40min (0810) 2økt:Sp...
av Hellerud
28 apr 2012 20:57
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 453239

Re: DAGENS TRENING

Nytt løp i dag Siddisløpet. Egentlig var jeg ikke så jævla gira og det ga seg også utslag i prestasjonen.....30.18min er jo ikke så veldig kjappt,...er vel 2.30min bak persen.....På den annen side er jeg ikke trent for å løpe fort,med 1000-timer i året og mye rulleski og kun satsing på ski går det k...
av Hellerud
23 apr 2012 17:15
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 453239

Re: DAGENS TRENING

Etter en begredelig skisesong dels pga små infeksjoner,men mest pga lite snø er jeg skikkelig på høgget for en ny skisesong.Så med nye arbeidstider blir det muligheter til å trene 2 økter 1 av 3 uker. Nytt av året blir at jeg også skal ta opp igjen gamle kunster i friteknikk,mest fordi jeg kan gå fl...
av Hellerud
09 apr 2012 23:08
Forum: Trening
Emne: Overtrent eller bare amatør ?
Svar: 6
Visninger: 2805

Re: Overtrent eller bare amatør ?

Kan jo hende at grunnlaget var for dårlig når du begynte å trene systematisk. Jeg ville tatt 1-2mnd med endel mer trening (hvis du har tid) og så gått ned på treninga og trent vesentlig hardere. Det å kjøre samme opplegget hver uke er i lengden ikke heldig,en må variere gjerne fra uke til uke ,både ...
av Hellerud
09 apr 2012 22:59
Forum: Langrenn
Emne: Rulleski
Svar: 3
Visninger: 3337

Re: Rulleski

Jeg trener ofte med 3-er hjul,mest for å kunne gå mer diagonal og staking med fraspark på intervalløkter og få høyere puls.Men bruker det også endel under langturer.Har selvfølgelig også både langturer og hardøkter med 2 er hjul. Skal en trener langturer med jevn høy puls,halvhardt,som jeg mener er ...
av Hellerud
27 feb 2012 06:48
Forum: Langrenn
Emne: Vasaloppet
Svar: 2
Visninger: 1926

Re: Vasaloppet

Du trenger ikke å være medlem i noen klubb og nei skilisens ble avskaffet i sverige i 2004......kun i Norge du trenger skilisens.

Gå til avansert søk