Søket gav 255 treff

av Korak
23 sep 2013 16:22
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kaloriunderskudd og fremgang
Svar: 10
Visninger: 6242

Re: Kaloriunderskudd og fremgang

Ikke hør på Pulverheksa. Det er bare tull at kroppen forbrenner mindre om den får mindre mat. En kalori er en energienhet som utfører en bestemt mengde arbeid. Den energimengden er uavhengig av om den tærer fra glykogen muskelmasse eller fett. Kroppen kan ikke produsere energi av luft, så den forbre...
av Korak
18 sep 2013 21:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Snike pulje Oslo Halvmaraton?
Svar: 1
Visninger: 1669

Re: Snike pulje Oslo Halvmaraton?

Inndeling i puljer gjøres for at man skal slippe å bli hindret av løpere som løper saktere enn deg, om du mener at du løper fortere enn den puljen du er satt i så ødelegger du ikke for noen om du plasserer deg i en mer riktig pulje. Med andre ord; jeg ser ikke noe problem med det. Det er imidlertid ...
av Korak
16 sep 2013 13:42
Forum: Kondisjonsforum
Emne: VALG AV TREDEMØLLE
Svar: 20
Visninger: 22993

Re: VALG AV TREDEMØLLE

Jeg er møkk lei av duster som skal moralisere over folk som ikke løper ute. Om Veteran m. flere syns det er høyverdig å trene ute så tren for pokker ute. Dere er ikke noe mer høyverdige varianter av menneskeheten av den grunn. Fortsett for all del å fokusere på det som får dere i løpeskoene, men spa...
av Korak
09 jul 2013 06:54
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpesteg - født sånn eller blitt sånn?
Svar: 5
Visninger: 2575

Re: Løpesteg - født sånn eller blitt sånn?

Når jeg startet å løpe i klub i ca 1980 så ble det påpekt at jeg landet på hæl, og at jeg burde komme frem på foten i landingen. Jeg var høflig og grei, og gjorde som jeg fikk beskjed om. Har etter dette landet på forfot. Løper distanser opp til maraton, og merker ingen problemer med fotisettet på l...
av Korak
27 jun 2013 12:37
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 19050

Re: Restitusjon etter maraton

Et annet aspekt er: Hvor mye tar du deg ut under maraton? Noen presser på marginalen av hva de er god for, mens andre "koser seg" gjennom løypen. Det er klart at om man tar ut alt så trenger man lengre restitusjon enn om man "bare" har hatt en lang langtur.
av Korak
25 jun 2013 22:36
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 9781

Re: asfalt

Underlig resonnement. Uten at jeg sitter med noen statistikker så vil jeg påstå at majoriteten av løpsskader ikke er et resultat av støt og slag, men er muskulær overbelastning. De mest vanlige løpsskadene er løperkne som skyldes kort muskulatur, Beinhinne betennelse som skyldes overbelastet muskelf...
av Korak
23 jun 2013 07:45
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kondis og NFIF
Svar: 15
Visninger: 8240

Re: Kondis og NFIF

Joda, jeg bryr meg. Jeg kommer ikke til å delta i flere konkurranser i Norge om det blir avgift. Det handler ikke om beløpet, men om prinsippet. Ingen skal få lov å ta seg betalt for ingenting.
av Korak
17 jun 2013 14:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Erfaringer med rødbetejuice
Svar: 10
Visninger: 11292

Re: Erfaringer med rødbetejuice

Dersom rødbetejuice er bra så kan jeg ikke skjønne annet enn at også rødbeter er bra. Et glass med skivete rødbeter tror jeg koster ca 1 tier.
av Korak
09 mai 2013 11:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva har skjedd med norsk maraton?
Svar: 27
Visninger: 15709

Re: Hva har skjedd med norsk maraton?

Veteran: Selv om du ikke har lest treningsteori og selv om du ikke bruker pulsklokke så må jeg dessverre meddele deg at du trener etter klassiske treningsprinsipper og ligger i rett pulssone. Slik jeg forstår deg så løper du 3-4 dager i uken, og da er det ca 2 timer +/- hard løping. Det du kaller ha...
av Korak
02 mai 2013 12:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva har skjedd med norsk maraton?
Svar: 27
Visninger: 15709

Re: Hva har skjedd med norsk maraton?

Veldig bra at det er tilløp til gode debatter på forumet igjen. Jeg tror ikke at jeg har noe spesielt å bidra med i debatten, dels fordi jeg aldri har vært noen god løper og dels fordi jeg bare er sånn middels pålest når det kommer til treningsteori. Jeg har imidlertid vært løper fra ca 1980, og det...

Gå til avansert søk