Søket gav 55 treff

av antoess
04 feb 2010 21:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Atlanten maraton flyttes
Svar: 1
Visninger: 1162

Atlanten maraton flyttes

Mange har hatt lyst til å løpe Atlanten maraton i Kristiansund. Men de fire første årene har dette vært arrangert på en tirsdag. I år flyttes arrangemetet til lørdag. Flere har ytret ønske om å få løpe på helg, men vi hadde ønske om å få med flest mulig på kortere distanser på treningsdag. :arrow: N...
av antoess
04 feb 2010 10:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Er skoindustrien avslørt?
Svar: 24
Visninger: 6751

Er skoindustrien avslørt?

I dagens Finansavisen kommer det fram påstander om at skoindustrien har lurt oss siden 70-tallet. Stadig mer oppbygde og dempede sko har i stedet for å spart oss for problemer med føttene, ført til mer flatt løpesteg og mer skader. Dette er noe som har vært diskuttert tidligere på gamle forum, og so...
av antoess
03 feb 2010 11:45
Forum: Trening
Emne: Småturer - noe poeng for å samle kilometer?
Svar: 4
Visninger: 2106

Re: Småturer - noe poeng for å samle kilometer?

Etter en dag med tøff fartstrening, er det min erfaring at en rolig kort tur dagen etterpå er bedre enn ingen trening. All bevegelse er i utgangspunktet fornuftig. Du kan legge inn aktiv gange en halvtime (3-4 kiometer) som et alternativ, og da trenger du ikke skifte til treningsklær. Jeg har ofte a...
av antoess
03 feb 2010 10:32
Forum: Trening
Emne: 10 timer trening på grensen?
Svar: 28
Visninger: 10210

Re: 10 timer trening på grensen?

Har en treningskompis som vinner NM i sprint hvert år, 100 og 200 meter. Han trener 2-3 timer i uka. I klasse over 60 år er det nok, når han har solid grunnlag fra mange år, og er lettrent. Skal du bli tilsvarende god på maraton i samme klasse, holder det ikke med så lite trening. Og langt i fra på ...
av antoess
03 feb 2010 10:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpe barføtt?
Svar: 9
Visninger: 4676

Re: Løpe barføtt?

oj* skrev:Forfot? Ja!! Dvs. mellom-til-forfot. Det er jo ikke akkurat å lande på tåen heller. For å trene opp ankel og fotstyrke er det en fordel å begynne å løpe raske intervaller med piggsko på bane. Da kommer steget naturlig etterhvert..


... og legghinnebetennelsen :oops:
av antoess
02 feb 2010 12:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Lette staver!
Svar: 2
Visninger: 1549

Lette staver!

I mine detaljerte forberedelser til Ultra-trail de Mont Blanc 27. august er jeg på jakt etter staver. I fjor løp jeg uten, men er innstilt på å bruke de som et hjelpemiddel, slik de fleste i løpet gjør. Men da ønsker jeg ikke vanlige Nordic walker staver. De er for store og tunge :cry: Under løpet i...
av antoess
27 jan 2010 19:39
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 15659

Re: Løpsplaner 2010

Datoene for Stemshaug og Trondheim maraton er ikke satt opp offisielt, men det pleier å være andre og tredje helg i september. Men 16. stemmer nok ikke nei. Terminlisten er vel ikke endelig før mars/april, så vi får avvente datoene da. Ellers er det å si at med slike planer er det viktig å tenke på ...
av antoess
26 jan 2010 13:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 15659

Re: Løpsplaner 2010

Foreløpig liste over planlagte løp. Understreket de som er prioritert, og fet skrift årets hovedmål :P 2. mars, 30. mars, 27. april Gledesrunden 13. mars Skövde 6-timers 10. april TEC 100 miles 17. april Hitra maraton 27. april Nordmørsstafetten 8. mai Ålesund maraton 25. mai Kristiansundsløpet 26. ...
av antoess
25 jan 2010 11:38
Forum: Trening
Emne: 10 timer trening på grensen?
Svar: 28
Visninger: 10210

Re: 10 timer trening på grensen?

Utslitt ved 60 år :roll: Det er vel da livet begynner for noen. Kjenner flere som begynte å trene og konkurrere aktivt i 40-årene, og ved 60-årsalderen framstår som vinnere i sine klasser :) Like viktig som tid til trening, er hvor sulten du er. Slik sett er det lettere å trene om vinteren når det s...
av antoess
22 jan 2010 13:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Smartere Bjørgen
Svar: 19
Visninger: 5156

Re: Smartere Bjørgen

To suverene NM-gull så langt. Bjørgen sier at hun ikke har vært i skikkelig god form på fem år, og viser at stor treningsmengde og mindre tempo kan gi gode resultater :D

Gå til avansert søk