Søket gav 271 treff

av bettygodiva
20 nov 2010 20:04
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

dagens trening ble:30min skanetix,30min corebar sixpack, 30min pilates og 30min yoga +105min gåtur i skogen
av bettygodiva
20 nov 2010 07:36
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

fredagens trening ble 2,2km progressiv løping på mølla,45min spinning og til slutt styrke på bein,mage og rygg :D
av bettygodiva
20 nov 2010 07:34
Forum: Trening
Emne: TEAM TJUKKEBOLLA
Svar: 429
Visninger: 117131

Re: TEAM TJUKKEBOLLA

løpe i gummistøvler høres artig ut..hehe her har vi et nydelig vær om dagene nå..sol og rundt 2+.... jeg har trappet opp styrketreningen,for vet hvor viktig det er i forhold til løping.... i går trente jeg 2,2km progressiv løping på mølla som oppvarming,og deretter 45min spinning og tilslutt styrket...
av bettygodiva
18 nov 2010 06:48
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

4,3km bakke-program på mølla+50min styrketrening :) (i går)
av bettygodiva
15 nov 2010 20:22
Forum: Trening
Emne: TEAM TJUKKEBOLLA
Svar: 429
Visninger: 117131

Re: TEAM TJUKKEBOLLA

det er visst lenge siden jeg har vært innom..men trener greit. foreløpig bare korte turer. og har begynt å legge inn litt intervaller og fartslek for å få opp kondisjonen før maratonprogrammet starter offisielt....
av bettygodiva
10 nov 2010 15:39
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

tirsdag.1,5km jogg som oppvarming før styrke-testen på skolen...+1time middels gange
av bettygodiva
07 nov 2010 22:09
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

7,2km joggetur i dag morges...
av bettygodiva
06 nov 2010 11:50
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

tirsdag:60min zumba
onsdag:5,6km joggetur
ellers har det blitt noen gåturer
av bettygodiva
24 okt 2010 21:22
Forum: Trening
Emne: Et par spørsmål ang. utholdenhet
Svar: 14
Visninger: 6614

Re: Et par spørsmål ang. utholdenhet

å løpe en time med 90% av makspuls høres jo litt rart ut..jeg tror jeg ville tatt en maxpuls-test hadde jeg vært deg...
hvis jeg ikke leste feil så skrtev du at du lett løp i en time..men å løpe med 90% er ikke lett.. det er det jeg har på intervalls-dragene mine :o
av bettygodiva
24 okt 2010 14:31
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700220

Re: DAGENS TRENING

7km løpetur med en del bakker...79% i snittpuls

Gå til avansert søk