Søket gav 152 treff

av Gunnar Bruun
02 mai 2012 03:05
Forum: Trening
Emne: Fart på 4x4 intervall vs fart på 10 km
Svar: 56
Visninger: 33906

Re: Fart på 4x4 intervall vs fart på 10 km

Jeg løper ikke så få som 4 drag på intervalltreningene, men anslår forskjellen til å være mellom 20 og 25 sekunder for min del.
av Gunnar Bruun
28 apr 2012 17:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpesekk
Svar: 13
Visninger: 9209

Re: Løpesekk

Denne er helt fantastisk, sitter klistret til kroppen og har plass til 1,5l i blæra og 2 flasker foran.
http://www.salomonrunning.com/us/minisites/skinbag/default.aspx
av Gunnar Bruun
26 apr 2012 13:35
Forum: Trening
Emne: Nok en plagsom nybegynner med spørsmål
Svar: 12
Visninger: 4909

Re: Nok en plagsom nybegynner med spørsmål

Støtter fokus på løpeteknikk, men lander selv på "mellomfot", altså med hele fotbladet samtidig, på de fleste øktene. Når jeg løper raskt derimot, intervaller/tempoøkter...o.l., er jeg på forfot. Som nevnt vil det kreve litt tilvenning, så vær forberedt på støle legger i starten om du ikke...
av Gunnar Bruun
25 mar 2012 00:55
Forum: Trening
Emne: Intervall 45sek/15sek pause
Svar: 5
Visninger: 3304

Re: Intervall 45sek/15sek pause

STJERNETIPS!!!!

Om du er på treningssenter og det er lite folk der, så kan du ta opp 2 møller ved siden av hverandre.
Den ene i passe fart til 45-sekunderne, og den andre i passe fart til de rolige 15. :)
Hopp så i mellom underveis.
av Gunnar Bruun
10 feb 2012 20:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dårligere løpetider på snøføre.
Svar: 6
Visninger: 3003

Re: Dårligere løpetider på snøføre.

Jeg vet ikke hvor mye det utgjør i ett løp, men jeg har i en måned trent rolig-turene på snø og is med brodder, og i forrige uke var store deler av løypa bar. Jeg løp med samme "effort" og det utgjorde ca.20-30sek/km. Jeg får et helt annet fraspark, og slapper mer av i landingen. Selv om b...
av Gunnar Bruun
05 feb 2012 13:03
Forum: Trening
Emne: Pulsklokke
Svar: 19
Visninger: 7581

Re: Pulsklokke

Noe forskjell kan ligge i hvor ofte du har satt din Garmin til å innhente data. Den kan settes til å hente inn hvert sekund, som gir en mer nøyaktig måling, eller sjeldnere som gir bedre batteritid. Det har også noe å si om du løper ganske rette strekker eller med mange svinger, om det er tredekke, ...
av Gunnar Bruun
29 jan 2012 21:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Petter Northugs løpesko
Svar: 4
Visninger: 3750

Re: Petter Northugs løpesko

Tror NB Minimus Road blir min mye favoritt, skal over til California om 2 uker og skal prøve alle tenkelige sko der borte i nydelig vær.
av Gunnar Bruun
23 jan 2012 18:22
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvilken pulsklokke har du?
Svar: 6
Visninger: 2894

Re: Hvilken pulsklokke har du?

Har Garmin 305 men bruker ikke pulsbeltet annet enn i noen konkurranser for å i ettertid kunne se hvordan pulsen var.
av Gunnar Bruun
22 jan 2012 20:57
Forum: Trening
Emne: Forfot løping
Svar: 17
Visninger: 8656

Re: Forfot løping

Jeg vil vel heller si kortere, men kjappere steg i nedoverbakke.
Stor belastning for bena å ta lange (og dermed tunge) steg, så det vil jeg fraråde.
av Gunnar Bruun
19 jan 2012 00:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: forskjell tredmølle og ute
Svar: 13
Visninger: 6517

Re: forskjell tredmølle og ute

Det er uten tvil lettere å løpe på mølle. Det var da veldig kategorisk, og feil ettersom det er stor forskjell fra mølle til mølle. Jeg har en Sportsmaster T70, som kommer med en 1% helling for å justere for dette, og det føles langt tyngre å holde samme fart inne som ute. Etter en del års løping k...

Gå til avansert søk