Kondisjonsforum

Hvordan klarer man å være fornøyd med de siste 500 m med både bratt bakke, grov brostein, 90 graders sving og en smal port? Skal vi bare ta dette med et smil og kalle det maratonløypevariasjoner? Det var jo likt for alle.

oleG - du gjør det faktisk for avansert allerede ved at du oppsøker en friidrettsbane. Det holder bare at du går minst 30 minutter hver dag for å kunne si at helsen din er bra. Her ser du det http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10026500. Du finner det samme her http://www.nrk.no/programmer/tv/...

OK å få oppklart at NRK-innslaget var noe feilaktig. Mitt hovedpoeng er at retningslinjene til organisasjonen følges opp av arrangører. Disse er ikke bombastiske, men varierer noe fra særforbund til særforbund. Hovedproblemet for norsk idrett i dag er frafallsproblematikken i ungdomsklassene. Denne ...

Kan noen oppklare om oppslaget i dagens NRK-Østlandsending er riktig: http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/ostlandssendingen/1.7243598 Blir det fremhevet på sselve arrangementet hvor lang tid disse barna bruker? Blir det slått opp lister hvor tidene blir rangert? Er dette noe nytt ved arrangementet - ...

Det er liksom av og til hvor jeg finner forskning som strider noe mot det jeg selv har opplevd både som løper, å lese her på forumet og gjennom uttalelser fra anerkjent medisinsk hold. At løping barbeint skal gi færre skader og være mindre belastende for bena blir derofr noe uforklarlig. Kan noen le...

Jeg har vært i Sørkedalen i Oslo og prøvd noe smalere skispor i en prøveperiode til Skiforeningen. Løypa går på en en jevn trase med små ujevnheter. Oppover kjentes de 17 centimetrene gode nok, men i nedoverbakken ble det for meg for smalt og ustødig. Løypa ligger med denne prepareringen hele uke. E...