Søket gav 45 treff

av OddaBu1981
27 jan 2010 15:06
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658589

Re: DAGENS TRENING

Rolig 11km på mølla
av OddaBu1981
26 jan 2010 10:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Første maraton
Svar: 34
Visninger: 15049

Re: Første maraton

Rundt 4 er der jeg også håper på å ligge. Men som nevnt i år skal jeg gjenomføre!! :) Ligger å tenker på den fullføre biten sjølv.. Begynner å stivne i leggar etter ca. 15km på langkjøringar på 20km, lure på kossen det blir på 42km :) Trur det blir bedre etterhvert så eg får meir langkjøringar i be...
av OddaBu1981
25 jan 2010 20:26
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658589

Re: DAGENS TRENING

14km på mølla
av OddaBu1981
24 jan 2010 16:23
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658589

Re: DAGENS TRENING

Rolig 9km på flott snøføre på Dømmesmoen. Alle andre stod på ski, eg var einaste som løp :)
av OddaBu1981
23 jan 2010 17:33
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 21466

Løpsplaner 2010

Hva er dine løpsplaner for 2010? Hva er dine viktigste mål for denne sesongen? Åpne med sentrumsløpet i Oslo 24.april, Blømingsmile 22. mai, Maratondebut i Juni (årets hovedmål), Tysåsen rundt 12.sept, Birkenløpet, Oddamila og avslutte sesongen med Svalandsgubben siste søndag i Oktober. I alt 7 løp...
av OddaBu1981
22 jan 2010 19:55
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658589

Re: DAGENS TRENING

Rolig 14km på mølla
av OddaBu1981
22 jan 2010 10:03
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Første maraton
Svar: 34
Visninger: 15049

Re: Første maraton

Black Gnat skrev:Har dere andre noen tidsmålsetting?


Har målsetting på under 4t på maraton så lenge eg ikkje møter veggen :) På Sentrumsløpet er målsettinga 45min.
av OddaBu1981
21 jan 2010 10:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Første maraton
Svar: 34
Visninger: 15049

Re: Første maraton

De fleste treningsskjemaer for maraton har mange 20-25 km langturer og bare et par lengre langturer når maraton nærmer seg. Man trenger bare å løpe langtur en gang i uka. Jepp, kjøre bare langtur 1 gang i uka. Øker mengden litt etter litt. Kjøre etter eit standard maraton program fra Bjarte VIk som...
av OddaBu1981
21 jan 2010 09:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Første maraton
Svar: 34
Visninger: 15049

Re: Første maraton

Høres veldig fornuftig ut. Erfaringen min fra i fjor var at jeg ble alt for ivrig og løp alt for mye langt i trening. Synes det var morro å løpe flere timer så overdrev og inn kom skadene, veldig irriterende. :) hadde en kollega som kun hadde trent maks 2 timer som fullførte helmaratonen med stil. ...
av OddaBu1981
21 jan 2010 00:19
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658589

Re: DAGENS TRENING

Onsdag: 9km rolig løping i lysløypene i Grimstad mens snøen lava ned.. Herlig!

Gå til avansert søk