Søket gav 27 treff

av Tombody
19 nov 2011 03:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpe med lommene fulle av ting??
Svar: 14
Visninger: 7189

Re: Løpe med lommene fulle av ting??

Hadde jeg bare hatt med toalettpapir den ene gangen jeg behøvde det. Da hadde jeg sluppet den litt rare gå/jogg-vraltingen jeg endte opp med de siste kilometerne av den søndagens langtur. Ubehagelig opplevelse … :mrgreen:
av Tombody
19 nov 2011 02:41
Forum: Trening
Emne: Kettlebell og løping
Svar: 7
Visninger: 4518

Re: Kettlebell og løping

Uten stenger får man ikke løftet tungt, og som en naturlig følge av det, blir man ikke sterk. Så hvordan trener jeg, tror dere? ;)
av Tombody
19 nov 2011 02:27
Forum: Trening
Emne: Mellomdistanse, hvordan trenes det?
Svar: 9
Visninger: 5339

Mellomdistanse, hvordan trenes det?

Vurderer å melde meg inn i et idrettslag og begynne med mellomdistanse nå i en alder av 36 år. Hva kan jeg forvente meg? Hvordan trener ferske «veteraner» i denne disiplinen? Regner med at det blir mye korte intervaller, men hva vet jeg … Min bakgrunn for forumets «nye brukere»: Et kortere ultraløps...
av Tombody
02 apr 2010 22:06
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700218

Re: DAGENS TRENING

Og med søndagsturen, blir det 100kilometersuke på Turbo? :D

Hadde selv en mindre vellykket styrkeøkt i dag, der målet ikke ble nådd.
av Tombody
02 apr 2010 22:00
Forum: Trening
Emne: Enkle styrketreningsøvelser
Svar: 6
Visninger: 5294

Re: Enkle styrketreningsøvelser

Et utsøkt alternativ til knebøy, er spensthopp. Kan utføres i et utall variasjoner, både på én fot og på to. En grei start kan være å finne en trapp der du kan hoppe eller hinke oppover. For overkroppen kan du godt legge til en draøvelse, som kroppshevinger i bom, eller under et bord. Ellers har bar...
av Tombody
02 apr 2010 21:42
Forum: Trening
Emne: Styrketrening
Svar: 7
Visninger: 3693

Re: Styrketrening

For dem som ønsker å teste litt tyngre styrketrening, kom jeg over følgende Tjelta-artikkel for en stund siden. Her ble det også skrevet litt om periodiseringen, som er nyttig å ta med seg: Fullversjon i .pdf-format «Hvordan bør utholdenhetsutøvere trene styrke? […] I forbindelse med styrketrening m...
av Tombody
07 mar 2010 04:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vet dere noe om doping (EPO) i mosjonsidrett?
Svar: 19
Visninger: 7217

Re: Vet dere noe om doping (EPO) i mosjonsidrett?

Et annet tips: Spør på andre forum hvor sannsynligheten for å treffe bolere er høyere, spør da om de kjenner noen som driver med doping innen kondisjonsidrett. Folk er også nokså frittalende på norsk freakforum (men lite kondisjonsutøvere der?) og på diskusjon.no (tilsvarende, mye data). Tviler på ...
av Tombody
07 mar 2010 04:23
Forum: Trening
Emne: HAUGESUND HALVMARATON
Svar: 4
Visninger: 1983

Re: HAUGESUND HALVMARATON

Haugesund halvmaraton er ikke løpet der man setter den store persen sin, men likt for alle, så det er et morsomt halvmaraton. Et lettere/raskere alternativ er løpsfestivalen inne i Ølen/Etne området. Nå har jeg fått jernteppe på navnet, men den vil bli markedsført tungt her inne på forumet. Jeg har ...
av Tombody
05 mar 2010 04:31
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700218

Re: DAGENS TRENING

Videoklipp av et lite utdrag av de siste dagers styrketrening. Fjerde uken i styrkeløftprogrammet «Russian extended peaking cycle». Og «maratonkroppen» er mer eller mindre inntakt, selv etter et par år med stadig mer intensiv styrketrening. Og stadig mindre løping … :geek: EDIT: Glemte visst linken …
av Tombody
20 feb 2010 03:39
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Smartere Bjørgen
Svar: 19
Visninger: 7613

Re: Smartere Bjørgen

Rett og slett fantastisk! :D

Gå til avansert søk