Søket gav 139 treff

av torolav
15 feb 2016 00:02
Forum: Trening
Emne: Formtap på to måneder tvunget treningsfri?
Svar: 4
Visninger: 7865

Re: Formtap på to måneder tvunget treningsfri?

Jeg har hatt et opphold på 3 måneder uten vanlig trening. Uten at jeg var helt stille i perioden heller.
Det tok 2-3 måneder å komme tilbake i "god" form igjen.


Håper det klaffer for meg også. I så fall rekker jeg ok form til Fredrikstad halvmaraton med et nødskrik :D
av torolav
01 feb 2016 20:17
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Valg av løpesko Marathon
Svar: 7
Visninger: 7840

Re: Valg av løpesko Marathon

Hei, Slenger inn litt støtte for Asics DS Trainer. Dette er en ganske dempa og "trygg" sko, selv om den er innenfor "lettvekt-segmentet" (såvidt det er) Skal du vurdere å bruke den på maraton, så bør du naturlig nok være temmelig komfortabel med den på lange turer i utgangspunkte...
av torolav
20 jan 2016 11:42
Forum: Trening
Emne: Trening til 30km skogsløp?
Svar: 13
Visninger: 11643

Re: Trening til 30km skogsløp?

Hei, Du kan glede deg til "Travern"! Det er at flott løp, med en passelig miks av sti og grusvei. Treninga du beskriver gjelder først og fremst på vinteren, eller? For å være brukbart forberedt til Travern tenker jeg halvharde turer i skogen, dvs. spesifikk trening, er det beste (når årsti...
av torolav
09 jan 2016 20:44
Forum: Trening
Emne: Treningsdagbok
Svar: 4
Visninger: 6168

Re: Treningsdagbok

Hei,

Prøv om vedlagte link funker. Det er et xl-ark du kan sjekke ut.
https://www.dropbox.com/s/er1yx2l1t06scvn/Treningslogg%2C%202013.xls?dl=0

Jeg prøvde det aldri selv, men ble tipset av en kollega.
av torolav
04 jan 2016 22:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Egen laktatmåler: BSX Insight - erfaringer?
Svar: 0
Visninger: 5362

Egen laktatmåler: BSX Insight - erfaringer?

Hei, Dette blir kanskje noe de ivrigste mosjonistene skaffer seg etterhvert: https://www.bsxinsight.com/running Er det noen som allerede har erfaringer med produktet? Jeg er nysgjerrig på produktet, men det er uaktuelt for meg. Hadde jeg vært på et høyere nivå (trent type 80 km/uke), så kan det hend...
av torolav
04 jan 2016 11:13
Forum: Trening
Emne: Formtap på to måneder tvunget treningsfri?
Svar: 4
Visninger: 7865

Formtap på to måneder tvunget treningsfri?

Heisann, Grunnet ulike sykdommer (omgangssyke, influensa, lange perioder med kraftig forkjølelse) og hektiske jobbperioder gikk nesten hele november og desember så godt som uten trening. Veldig frustrerende og bittert naturligvis, samtidig som det bare er å se fremover :) Så, hvor lang tid tror dere...
av torolav
04 jan 2016 11:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fra utrent til halvmaraton
Svar: 1
Visninger: 3314

Re: Fra utrent til halvmaraton

Hei, Jeg tenker kanskje "rolig" og "ofte" (jogge tre ganger per uke) er stikkord for å komme i gang. Om det er reelt at du ikke klarer å løpe 1 km i dag, så er vel en kombinasjon av gange og jogging noe du kan gjøre. Dvs. jogge noen minutter, gå noen minutter, jogge noen minutter...
av torolav
19 nov 2015 11:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Piggsko for vinterløping
Svar: 14
Visninger: 16355

Re: Piggsko for vinterløping

Da blir det Sarva D´Vil :) Takk for gode innspill! Tenkte å bestille på nett fra Oslo sportslager. Er det noen som har erfaring med størrelsene? Er de "normale", eller er Sarva av typen man må bestille høyere skonummer i enn det man bruker til vanlig? Link: https://www.oslosportslager.no/p...
av torolav
18 nov 2015 15:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Piggsko for vinterløping
Svar: 14
Visninger: 16355

Re: Piggsko for vinterløping

På tide å vurdere piggsko igjen. Jeg har brukt brodder tidligere, og tenkte å teste piggsko i år. Det er mange valgmuligheter, og blant de mange Icebug-modellene ser det ut til at det er Anima Bugrip som gjelder? Og VJ Sarva D´Vil eller VJ Sarva Xero ser jo spennende ut. Generelt velger jeg i større...
av torolav
03 nov 2015 13:05
Forum: Trening
Emne: Treningsfart vs. konkurransefart
Svar: 7
Visninger: 13485

Re: Treningsfart vs. konkurransefart

Hei Oahoah, Takker for velformulert og informativt svar! Regner makspuls som ca 195 (har ikke målt, bare estimert fra etapper fra stafetter etc), og lå dermed på rundt 88 % av maks under hele løpet. Skulle skvist meg opp ca 3 slag/min for å komme opp på 90%. Pulsen og pusten føles veldig håndterlig ...

Gå til avansert søk