Søket gav 673 treff

av EspeN
24 sep 2010 19:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Puljeinndeling på Oslo Maraton
Svar: 12
Visninger: 7396

Re: Puljeinndeling på Oslo Maraton

Siri skrev:Går det ann å søke opp i hvilke pulje folk starter? har masse kjente som skal løpe 21 km og vil ned å heie :-)

ikke mulig.
av EspeN
24 sep 2010 18:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mosjonisten klar for 42K
Svar: 34
Visninger: 13313

Re: Mosjonisten klar for 42K

Jeg er også meget klar for Søndag. Hadde min siste økt i dag.
av EspeN
24 sep 2010 13:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mat/drikke under maraton
Svar: 5
Visninger: 3482

Re: Mat/drikke under maraton

Jeg anbefaler å ikke ha med noe drikkebelte. Det er veskestasjon hver 5 km og det bør være mer enn nok for de fleste. Det er ikke engang noe varmt - hadde det vært 30 grader kan man vurdere drikke belte - men på en annen side det er jo ganske lite drikke du får i et slikt belte. Det må jo være utrol...
av EspeN
23 sep 2010 15:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Puljeinndeling på Oslo Maraton
Svar: 12
Visninger: 7396

Re: Puljeinndeling på Oslo Maraton

Tror ikke det er store problemet uansett hvor du står. Du er i pulje 1 og du skal ut med 1500 løpere. Om du skulle stå bakerst vil du tape minimalt uansett tror jeg. Men vil tro en plassering litt lenger frem enn midten er perfekt! Lykke til! Jeg løp i pulje 1 i fjor og hadde også ambisjoner under 3...
av EspeN
18 sep 2010 21:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mosjonisten klar for 42K
Svar: 34
Visninger: 13313

Re: Mosjonisten klar for 42K

Imponerende med maraton etter så kort tid! Man det er vel bare å beine i det. Har litt lyst på en halv selv, men vet ikke om jeg har guts nok.. Lykke til hvertfall, og kom gjerne med tilbakemeldinger på hvordan det gikk! Det er klart du har Largo!!! Har du klart å løpe 10km i strekk uten pause? Ja,...
av EspeN
18 sep 2010 21:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 20931

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

Knut! Hvorfor ikke gjøre deg en selv en kjempetjeneste å kutte ut røyken? Jeg vet det er enklere sagt enn gjort, men jeg har tross alt snusa i 15 år selv og kutta. Du er i ditt livsform, du trener fordi du har en sykdom og jeg er 111% sikker på at ting ble bedre når du får nikotin ut av kroppen. Det...
av EspeN
18 sep 2010 18:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 20931

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

Hvordan er det mulig med så lav hvilepuls? Jeg har aldri registrert lavere enn noen og 50 på meg selv. Har dog ikke målt iløpet av natten. Makspulsen ligger litt over 200 i hvert fall. Du er kvinne? Hvilepuls er helt irrelevant. Jeg har genetisk lav puls. Jeg starta å trene da jeg var 32 år. Men ha...
av EspeN
18 sep 2010 17:42
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Puls
Svar: 5
Visninger: 3069

Re: Puls

Hvis du har målt over 200 selv på klokka er jo 191 på halvmarton snitt ikke usansynlig. Du har sikkert høyere maxpuls enn det du har registrert selv også. Husk at når du løper en stund, foreks over 10km så stiger også pulsen en del tiltross for at "innsatsen er den samme". Jeg løper aldri ...
av EspeN
18 sep 2010 16:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 20931

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

knut skrev:42 år, makspuls ca 180, hvilepuls 36, 197cm, 89kg.


Utrolig lav hvilepuls knut når man tenker på at du røyker, drikker kaffe o.l.
Er nok genetisk slik som med meg.
Når du kutter kaffe og røyk så dropper hvilepulsen enda mer. (nikotin skyter fart i puls)
av EspeN
18 sep 2010 16:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Recovery rate
Svar: 1
Visninger: 1267

Re: Recovery rate

Hva er normalt å ha som recovery rate? Løp en tur i dag på 12 km og da kom det opp på pulsklokka mens jeg tøyde ut en recovery rate på 117. Sier meg ingenting. Har googla og funne ut hva det er, men ikke om verdien er god eller dårlig. Det var en relativt rolig tur. Recovery rate er noe som irriter...

Gå til avansert søk