Søket gav 89 treff

av Odin
01 jun 2010 07:46
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 76598

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Blir kortintervaller i dag. 16-20 x 400 m. Vil kjøre for å få flyt på en relativt høy fart...
av Odin
31 mai 2010 14:19
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 938986

Re: DAGENS TRENING

Odin: kanskje du vil være med på 10000m under Trondheimslekene på lørdag, så kan vi kanskje presse hverandre under 34 min?? Merk: påmeldingsfrist 2.juni. tenker på det. Om jeg greier under 34 er et annet spm. Greide 34.48 i Selbu (omregnet da løypen var for lang), det kan bli hardt å presse seg ned...
av Odin
31 mai 2010 13:56
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 938986

Re: DAGENS TRENING

Søndag: 24 km på 1.54. Vonde gnagsår etter å ha fått nye innleggssåler
Har kjørt en økning i mengde denne uken. Ble vel i overkant av 80 km med to økter med høy intensitet. Noe tunge bein i dag. :x
av Odin
28 mai 2010 11:47
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 938986

Re: DAGENS TRENING

Onsdag: 11 km knallhard tempo. Usedvanlig tung i pusten og beina. Snittfart 4.06. Totalt 18 km.

Torsdag: 45 min rolig restitusjon.

Fredag: 10 x 1000 m. Veldig tung i pusten i dag også. :( Totalt 15-16 km.
av Odin
27 mai 2010 14:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste skopar?
Svar: 190
Visninger: 78953

Re: Hva blir ditt neste skopar?

Hehe, lå og siklet på akkurat den skoen i natt. Blir nok et par av de ved neste bestilling :D

Har noen erfaring med Zootskoene? Skal være veldig lette treningssko, mulig jeg slenger på et par av de også :mrgreen:
av Odin
26 mai 2010 23:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste skopar?
Svar: 190
Visninger: 78953

Re: Hva blir ditt neste skopar?

Har løpt det siste halvåret med lettvektssko og har vel falt pladask for slike sko. Har for øyeblikket mizuno elixir 4 og 5, new balance 904 og nike lunarelite. Kjører saucony fastswitch som konkurransesko. Har gått mer og mer over til mellom-/forfotsløping. Er det noen som har tips til lettvektssko...
av Odin
25 mai 2010 13:43
Forum: Trening
Emne: 10km-tid, puls og fremgang.
Svar: 31
Visninger: 19815

Re: 10km-tid, puls og fremgang.

Slenger meg på raskt. Skrev mye av det samme som nå i en annen post her på forumet. Kjørte V02-makstest sammen en av Hoffs post.doc'er. Take home message var at man må trene på det man vil bli god i. Trener man for maraton må man ha med rolige langkjøringer og lengre terskeldrag osv. 4 x 4 er et sup...
av Odin
25 mai 2010 11:33
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Max puls variasjoner
Svar: 4
Visninger: 2458

Re: Max puls variasjoner

Kanskje har dere blitt bedre trent til å kunne komme i nærheten av deres virkelige makspuls. Dere har nok blitt bedre trent og med det greid å komme nærmere deres fysiologiske makspuls. Syklet mye sommeren 2008. Så gradvis at jeg greide å komme meg nærmere makspulsen jeg hadde ved løping. Man må tr...
av Odin
24 mai 2010 15:48
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 938986

Re: DAGENS TRENING

Lørdag: Selbuløpet 10 km

Søndag: 45 min restitusjonsløping.

Mandag: Ca 16 km på sti - 75 min. Rolig tempo. Beina føles veldig bra :D
av Odin
23 mai 2010 22:58
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 192882

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Hadde du løpt maraton før? Hvis du har lyst ville jeg ha løpt et maraton i år så lenge man føler man tåler langturene opp mot 30 km bra. De største maraene er dog utsolgt på denne tiden. MAn har jo Oslo da... Løp maraton i Trondheim i høst. Kjørte ikke lengre turer enn ca 20 km da dog. Men kjørte e...

Gå til avansert søk