Søket gav 422 treff

av Veteran
22 jan 2015 10:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motivasjon - hvordan opprettholde den?
Svar: 18
Visninger: 10339

Re: Motivasjon - hvordan opprettholde den?

Hei ! Jeg mener at det var en av dere som fortalte litt om veldig bra sykkeltider her nylig?/Mener det var egeland men kan ikke finne linken, saa kanskje har jeg droemt... Det vil vaere moro aa lese dette igjen ettersom jeg har begynt aa mosjonssykleselv paa gamla dar kun for aa holde skrotten igang...
av Veteran
20 jan 2015 11:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motivasjon - hvordan opprettholde den?
Svar: 18
Visninger: 10339

Re: Motivasjon - hvordan opprettholde den?

Hallo Veteran! Er det hetebølge nede i Kina eller? Skal liksom ikke NorwegianRunner kunne gi tips til motivasjon før han har slengt ut noen imponerende tider? Dette blir for dumt! Tror en mosjonist på middelmådig nivå kan langt mer om å forsere dørstokkmilen enn supermosjonister/utøvere som lever f...
av Veteran
20 jan 2015 05:50
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kontrollmåling av gateløp
Svar: 8
Visninger: 6467

Re: Kontrollmåling av gateløp

Dette er egentlig ment som et innspill til Kondis, men legger det ut her så kan alle som ønsker komme med kommentarer. I alle år jeg har deltatt på gateløp (og sikkert så lenge som gateløp har eksistert som idrett?) så har riktig distanse vært et hyppig omdiskutert tema. Når jeg melder meg på et lø...
av Veteran
20 jan 2015 05:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motivasjon - hvordan opprettholde den?
Svar: 18
Visninger: 10339

Re: Motivasjon - hvordan opprettholde den?

- Føre treningsdagbok - Kjøpe nytt utstyr? - Skrive en blogg? (Det gjør jeg. Super motivasjon at folk følger med på hva jeg gjør) - Sett deg mange spesifikke mål utover hele kalenderåret (tidsmål / distansemål etc.) - Få deg en løpekompis. - Lag treningsplan på forhånd. Hver søndag setter du opp uk...
av Veteran
20 jan 2015 05:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motivasjon - hvordan opprettholde den?
Svar: 18
Visninger: 10339

Re: Motivasjon - hvordan opprettholde den?

Motivasjonen svinger litt. I løpet av f.eks arbeidsdagen ser jeg veldig frem til den planlagte løpeturen, men etter ungene er lagt og klokka er blitt 20:00 har motivasjonen sunket betraktelig. Jobb og hjemmelogistikk krever jo sitt med levering på skole og i barnehage, og det er ikke allverdens tid...
av Veteran
19 jan 2015 06:42
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 46896

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Trener mot HM - løper første løp i april. Fokuserer på mengde nå i vintermånedene, og løper intervaller på terskel. Kjører 12x1000 og sammenhengende økter over/under terskel. Kjører også langturer (20km +) med fart. Løper ikke økter i høy sone 4 eller sone 5. Planlegger å legge inn mer høyintensiv ...
av Veteran
19 jan 2015 06:34
Forum: Trening
Emne: Hofte protese
Svar: 139
Visninger: 174313

Re: Hofte protese

GODT NYTTAAR ! VI "hoftiser" maa ta en prat igjen. Fint at du kommer deg ut litt ja, jeg hadde nok ikke overlevd innetrening. Maatte det en tid etter operasjonen da jeg ikke klarte bakken opp til huset, men det var ikke moro. Naa har jeg som du vet fine sykkelveier hele aaret, og det er ve...
av Veteran
14 nov 2014 09:06
Forum: Trening
Emne: Er det hard trening som funker?
Svar: 10
Visninger: 12620

Re: Er det hard trening som funker?

Har et spørmål: For om mulig å opprettholde en viss kondis kjører jeg 4x4 min. på ergometersykkel to ganger pr.uke. Fire innsatser med ett minutts pause. 90% av makspuls, kommer opp i dette på mindre enn at minutt. Tråkker med pulsklokke og tar pulsfallet i løpet av dette minuttet. Legger sammen de...
av Veteran
14 nov 2014 08:47
Forum: Trening
Emne: Er det hard trening som funker?
Svar: 10
Visninger: 12620

Re: Er det hard trening som funker?

Hei Veteran. De gamle er eldst, derfor har jeg lyst å høre hva du mener. Jeg er 33 år. Nivået ligger på merket i vasaloppet og birken. Er best på flatene. Sliter mest i bakker. Har ikke gode kne så det blir ikke maraton på meg. Helst turrenn og litt rulleskiren. Setter pris på svar:-) Hei igjen du!...
av Veteran
13 nov 2014 07:38
Forum: Trening
Emne: Er det hard trening som funker?
Svar: 10
Visninger: 12620

Re: Er det hard trening som funker?

Har trent 5-6 ganger i uka de siste 6-7 årene. Rolig på langturene og de 1 timers turene, og hardt på intervaller, testløp etc. Pga skolegang og familie må treningen nedprioriteres og det blir rom for 3 økter pr uke ca. Er det ikke da hensiktsmessig å kjøre 2 hardøkter i form av intervaller etc og ...

Gå til avansert søk