Søket gav 155 treff

av Håvard
09 mai 2020 12:03
Forum: Trening
Emne: Tips til utendørs treningsprogram?
Svar: 18
Visninger: 10320

Re: Tips til utendørs treningsprogram?

Solid innspill, Runnur! Takk skal du ha. :) Spørsmål: 1. Sone 2 trening: Bør denne gjøres på flat mark eller kan den gjøres i kupert terreng med litt bakker? Er det krise om pulsen bikker over i sone 3 et par ganger i løpet av en slik økt? Har kjørt sone 2 økter opp mot Frysja, men det betyr at jeg ...
av Håvard
08 mai 2020 10:20
Forum: Trening
Emne: Tips til utendørs treningsprogram?
Svar: 18
Visninger: 10320

Tips til utendørs treningsprogram?

Hei alle! Etter at koronakrisen rammet for fullt har jeg naturligvis gjort all løpingen min ute. Siden jeg ikke egentlig vet hva jeg driver med har jeg derfor ikke vært mer kreativ enn at jeg har løpt en time omtrent annenhver dag. Stort sett i sone 3-4 de første 30 minuttene og litt roligere på slu...
av Håvard
08 mai 2020 10:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tips til nye løpesko? Nike Zoom Fly Flyknit? Pegasus?
Svar: 8
Visninger: 9911

Re: Tips til nye løpesko? Nike Zoom Fly Flyknit? Pegasus?

Karmaen tok meg! :) Neida. Godt fornøyd med skoene egentlig, men sliter med at jeg får blemmer på foten når jeg løper timesturer ute. Merket sjeldent noe til dette ved innendørs trening. Etter litt Googling kan det virke som dette er noe som kan løses ved å bruke tekniske treningssokker. Så det er m...
av Håvard
03 mai 2020 14:46
Forum: Skader
Emne: Gnagsår/vannblemmer under foten
Svar: 3
Visninger: 9633

Re: Gnagsår/vannblemmer under foten

Jeg har NØYAKTIG samme problem. Har hatt litt tendenser tidligere, men fikk det for fullt etter koronakrisen da jeg begynte å løpe timesturer ute annenhver dag. Har hatt det mest på en fot, men har nå fått det på begge. Vondt. Vet liksom ikke om løsningen bare er å få tak i nye sko heller. Hører gje...
av Håvard
25 mar 2020 11:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tips til motivasjon på tredemølle nå i koronatidene
Svar: 9
Visninger: 8115

Re: Tips til motivasjon på tredemølle nå i koronatidene

Jeg er sikkert rar ettersom jeg synes det er like (mer?) gøy å løpe på tredemølle inne som ute. Løper kun ute nå - bare så det der sagt. Rett og slett fordi senteret er stengt. Løper som regel i 30-40 minutter uten noen hjelpemiddel. Deretter litt musikk på øret på slutten om jeg føler for det. Mang...
av Håvard
17 feb 2020 12:41
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 12
Visninger: 10109

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Frasparket som skal gi kondis formisvinner, derfor har kun de beste nytte av moella. Som nevt er den falsk. Du tror at du kan loepe enkelt ute paa f.eks. under 4/km. fordi det er saa enkelt paa moella. Men du klarar ALDRI aa holde samme hoeye frekvens ute, da setter du v-rekord ! Og "stigninge...
av Håvard
17 feb 2020 11:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: I det lange løp - Podkast om løping på NRK
Svar: 1
Visninger: 5321

I det lange løp - Podkast om løping på NRK

Hei, alle, Tenkte jeg kunne tipse om podkasten "I det lange løp" på NRK med Jann Post og Kristian Ulriksen. Vel verdt å få med seg. Første episode er med Vebjørn Rodal. https://radio.nrk.no/podkast/i_det_lange_loep De har også en egen episode om trening på tredemølle som kan være interessa...
av Håvard
17 feb 2020 10:56
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 12
Visninger: 10109

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Hei igjen, Veteran, Får ta dine svar og spørsmål i tur i orden igjen. :) 1: 2 aar uten aa kunne ta en 3000 m test slik du lovet tyder paa liten interesse. Vel mulig. :) Så har jeg også forsøkt å fortelle noen ganger at jeg ikke har noen spesifikke ambisjoner om å hevde meg i gateløp eller de distans...
av Håvard
16 feb 2020 14:31
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 12
Visninger: 10109

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

1. Hvorfor driter du i alle tips jeg har gitt deg tidligere, hvorfor ennaa ikke et eneste testloep e.l. slik du lovet ? Dette stemmer ikke. Vedrørende testløp har jeg ment å gjøre det, men ikke funnet anledning av ulike årsaker. Skal nå teste 10 km sammen med en venn om kort tid. 2. Hvorfor starter...
av Håvard
10 feb 2020 23:31
Forum: Trening
Emne: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?
Svar: 12
Visninger: 10109

Re: Bør en som løper lengre distanser også øve på å løpe fort?

Why speed training will transform your long distance running time https://www.runnersworld.com/uk/training/a774701/why-speed-training-will-transform-your-long-distance-running-time/ Har lest litt ellers også nå og det virker som dette med fartstrening er ganske vanlig for langdistanseløpere. :) For...

Gå til avansert søk