Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
maratin
Innlegg: 8
Registrert: 30 jul 2010 16:59

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav maratin » 23 mai 2011 09:41

Løp Gøteborgsvarvet på Lørdag for første gang. Klarte ikke målet mitt på under 1.30 (fullførte på 1.30.50), men tar i betraktning at jeg startet heeelt bakerst og måtte løpe slalåm i 2 mil.

Noen som har løpt denne før? Er den en normalt litt treigere løype enn et vanlig halvmaraton som fx Oslo? Jeg har en følelse av det..

Brukeravatar
nordhagen
Innlegg: 3
Registrert: 23 mai 2011 19:37

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav nordhagen » 23 mai 2011 19:39

Sandefjordsløpet 5 km på 21:09

dr.fysio
Innlegg: 60
Registrert: 21 apr 2010 18:46
Sted: asker

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav dr.fysio » 23 mai 2011 19:58

Jeg løpte også første gang G.! ;) og har jeg akkurat det samme opplevelser. Jeg startet i 14 pulie... bare slalom og jeg kan si at tilsammen løpte jeg 23 km :) Jeg har ikke hatt så bra tid som deg ( 1.53) men jeg er fornøyd. "litt treigere løype " veeldig treig!! spesjel i sentrum. Jeg skal prøve også i neste år.
dr.fysio

maratin
Innlegg: 8
Registrert: 30 jul 2010 16:59

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav maratin » 24 mai 2011 09:24

dr.fysio: hvor raskt tror du hadde løpt 2,1 mil under optimale forhold? dvs, ingen slalåmkjøring og flat og fin løype

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav timknut » 26 mai 2011 10:41

Fornebuløpet 5 km. 18:20. ny pers meget fornøyd.

blogginnlegg om løpet under

http://timknut.wordpress.com/2011/05/26/fornebul%C3%B8pet-5-km-2011/
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav SAUCONY » 26 mai 2011 18:10

timknut skrev:Fornebuløpet 5 km. 18:20. ny pers meget fornøyd.

blogginnlegg om løpet under

http://timknut.wordpress.com/2011/05/26/fornebul%C3%B8pet-5-km-2011/


Grattis med pers og god tid :) Flott å sjå at du er tilbake for fullt etter skadepoblema du hadde.
Bjørn F.

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav timknut » 27 mai 2011 13:08

SAUCONY skrev:
timknut skrev:Fornebuløpet 5 km. 18:20. ny pers meget fornøyd.

blogginnlegg om løpet under

http://timknut.wordpress.com/2011/05/26/fornebul%C3%B8pet-5-km-2011/


Grattis med pers og god tid :) Flott å sjå at du er tilbake for fullt etter skadepoblema du hadde.


Takk for det! Hadde nok altfor mye hardøkter med for lite grunnlag i fjor vår. Bygge seg opp gradvis nå :) Kjenner litt i hofta enda, men det blir ikke verre og det virker som styrketrening hjelper. Åssen går det med din trening? Store mål fremover?
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav SAUCONY » 28 mai 2011 12:16

timknut skrev:Åssen går det med din trening? Store mål fremover?


Går bra med treningen her, og neste helg er det fjellmaraton på Beito. Målet er jo alltid å bli "litt" bedre og håper på å få til ein formtopp i Oslo til høsten. Håper sjølvsagt at det skal vera mulig å forbedre persen på 2.55.44 på ein god dag.
Bjørn F.

Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav Bjørn Fra Land » 28 mai 2011 17:25

Liaåsen Opp - nytt motbakkeløp i Trondheim i dag. 6780 meter og 364 meter stigning: https://docs.google.com/viewer?a=v&pid= ... ODQw&hl=no

41.23 eller noe sånt, ikke all verden, men jeg kom da opp!
Fortsett å løpe...

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav SAUCONY » 05 jun 2011 22:54

Godt nøgd med klasseseier på 3.09 på Beito. Etter at det har gått tungt på trenginane i det siste, så var tiden ein stor opptur.
Bjørn F.


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 12 gjester