Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
Brukeravatar
METALLER
Innlegg: 32
Registrert: 01 nov 2013 08:30
Sted: ASKIM
Kontakt:

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav METALLER » 27 nov 2013 09:36

ikkeno skrev:
Gunnar Bruun skrev:Har mer å gå på, og skal under 2.50 til neste år. :)

Istanbul Marathon 17. nov 2013 og tiden ble ca 4:15
Er blitt medlem her for å finne ut hva som må gjøres for å forbedre den tiden.
Jeg er 72 år og da er det ikke lenger lett å holde høy fart.


hva kan jeg enn er dritt imponert ;)
håper å holde meg i god form å..... til jeg skal bli over 70 :)
"I'm a distance runner. I've been trained to keep going even when it's hard. When it hurts. When it sucks. When I don't want to. Call it what you want; stubbornness, endurance, determination, guts. Deep down, I don't know how to give up."

Lador
Innlegg: 21
Registrert: 18 apr 2013 12:35

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav Lador » 29 nov 2013 19:34

Siste løp var Hytteplanmila, tiden ble 35,40, målet var under 36 så er godt fornøyd. Ei lettløpt løype og med litt bedre planlegging skal jeg ned på 34- tallet til neste år.

snoopie72
Innlegg: 3
Registrert: 11 nov 2013 08:36

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav snoopie72 » 30 nov 2013 21:57

Halvmaraton Oslo, 1.43 i mål. Det var heller elendig. 4 minutter bak pers. Faktisk så vurderte jeg å bryte etter 4-5 km, lårene var fullstendig utslitte etter alt for mye sykling før løpet. Men når man reiser 180 mil for å delta i et løp så er det litt dumt å bryte, så det ble en rolig tur fra 5 km og til mål istedet.

Brukeravatar
METALLER
Innlegg: 32
Registrert: 01 nov 2013 08:30
Sted: ASKIM
Kontakt:

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav METALLER » 27 jul 2014 13:17

Romerike ultra festival
6 timersløp : km.58,289
"I'm a distance runner. I've been trained to keep going even when it's hard. When it hurts. When it sucks. When I don't want to. Call it what you want; stubbornness, endurance, determination, guts. Deep down, I don't know how to give up."

jongiv
Innlegg: 2
Registrert: 06 nov 2013 22:37

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav jongiv » 01 aug 2014 23:29

Løp NM i maraton i Tromsø for første gang på mange år i klassen 50-54 år. Trur det er 4-5 år siden sist og like lenge siden jeg har vært på dette forumet.
Fikk tiden 02.54.55. Skal prøve meg på Munchen Maraton i oktober og håper og løpe tiden ned noen minutter. Artig at det er blitt oppsving i løpemiljøet igjen i nord :D

Brukeravatar
trygvan
Innlegg: 535
Registrert: 23 jan 2010 23:51

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav trygvan » 02 nov 2014 22:31

New York city Marathon; 2:42:32.
Målet var å sette pers (2:41:21) eller kanskje til og med under 2:40, men persen ble satt under ideelle forhold i Berlin i fjor, og i år var det "less than ideal" i tillegg til at løypa jo fra før er noe tyngre. Var vind fra nord i år, frisk bris. Vinnertida til Wilson Kipsang ble på hele 2:10:59, så det er tydelig at forholdene har gjort sitt. Så jeg er egentlig godt fornøyd. Mulig at det å trene litt "Canova" har bidratt i rett retning uten at jeg tør si det helt sikkert. Pfitzinger har noe å fare med han også.

Endte for øvrig til slutt med å løpe i Adidas adios 2, den med vanlig/"gammeldags" mellomsåle. Og for de som lurer på pulsverdier, så lå jeg faktisk på hele 88-91%. ;)
Har løpt i 12-15 år ettersom hvordan man regner. Perser: 800m-2:04.8 (1998), 1500-4:23.8 (2013), 3000-9:23 ('13), 5km-16:10 ('15), 10km-34:09 ('13), 1/2m-1:15:24 ('14), 1/1m- 2:41:18 ('13)

Brukeravatar
ipconfig
Innlegg: 253
Registrert: 18 jan 2010 20:12

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav ipconfig » 03 nov 2014 14:14

Gratulerer med fin tid. Fikk du med deg stemningen i løypa når du løp så fort :lol: ?

pedyb
Innlegg: 8
Registrert: 14 okt 2012 10:50

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav pedyb » 03 nov 2014 16:35

Grattis med god tid i tøff løype og krass vind! Hvordan føltes kroppen?

exodus
Innlegg: 8
Registrert: 08 feb 2012 23:34

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav exodus » 03 nov 2014 19:10

Daven og jeg som sliter med å løpe under 3t :oops:

Gratulerer med super tid :) du hadde sikkert løpt under 2:40 under bedre forhold.

Brukeravatar
trygvan
Innlegg: 535
Registrert: 23 jan 2010 23:51

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav trygvan » 03 nov 2014 22:33

Takk alle! :)
@ipconfig - hehe, ja, tja, jeg merket jo at det var mye heiing, leste noen plakater ("only 2% of the population run Marathon, and you're all lunatics", "You are all winners!", "there's a bear running after you", etc) og lot meg inspirere av musikken. :)
@ pedyb- Jo takk, kroppen føltes ok. Litt overraskende høy puls, men det var jo bare å kjøre på og følte meg trygg på å kunne holde lenge pga lange, harde treningsøkter. Ingen større problemer underveis, var bare ikke helt forberedt på den siste slake motbakken i 5th avenue før Central park, pluss at jo vinden sleit litt på.
@exodus - hehe, takk takk. :) Ja jeg tror også kanskje jeg kunne klart sub 2:40 med mindre vind. Jeg har også slitt med 3t-grensen tidligere, du kan nok klare den du også. Stå på! :)
Har løpt i 12-15 år ettersom hvordan man regner. Perser: 800m-2:04.8 (1998), 1500-4:23.8 (2013), 3000-9:23 ('13), 5km-16:10 ('15), 10km-34:09 ('13), 1/2m-1:15:24 ('14), 1/1m- 2:41:18 ('13)


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester