Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
hobbyløper
Innlegg: 40
Registrert: 10 mar 2010 10:03

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav hobbyløper » 27 apr 2010 22:16

Valderløpet 24.Apr 2010 8,7km: 34:23 (Resultat 2009 38.41.. forbedring med 4min 18sek) 87% av makspuls snitt.
Kjempe fornøyd:) Drømmen for neste år er 32.59:) Under 33 hadde vært digg!!!

John
Innlegg: 2
Registrert: 22 feb 2010 11:02

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav John » 28 apr 2010 08:28

De harde fakta er slik:
Laderunden, 5 km: 21.29. (Ingen fantastisk tid, men det er 4 sek. bedre enn i fjor...). Som vanlig suser alle ifra meg i nedoverbakkene. Ja,ja.

Vegar
Innlegg: 144
Registrert: 19 jan 2010 09:44

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav Vegar » 28 apr 2010 20:51

London Marathon - 03:41:55

Maraton-debut.

Litt bak målsetningen, men fornøyd med at jeg klarte å holde jevnt tempo gjennom hele løpet og stå distansen ut. Negativ splitt.

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav EspeN » 28 apr 2010 20:52

Grattis Vegard!
Løp du med Fastswitch skoa? gikk det greit?

Vegar
Innlegg: 144
Registrert: 19 jan 2010 09:44

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav Vegar » 28 apr 2010 22:14

EspeN skrev:Grattis Vegard!
Løp du med Fastswitch skoa? gikk det greit?


Takk. Ja jeg løp med Fastswitch skoa. Gikk helt greit under løpet. Har vondt oppå den ene foten nå, men det hadde jeg vel hatt uansett sko regner jeg med. Mengde-skoa ble dumpet på hotellet da jeg dro. Fra nå av hiver jeg meg på trenden og kjører kun lettvekt. Så forresten en på løpet som tok den helt ut og løp barbeint. Så ut som han løp veldig forsiktig på slutten :-D

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav SAUCONY » 30 apr 2010 03:25

Gratulera med maraton-debut :)

Vegar skrev:Ja jeg løp med Fastswitch skoa. Gikk helt greit under løpet.


Fastwitch ER og BLIR sko med demping. Opplest og vedtatt ;)
Bjørn F.

Camilla
Innlegg: 153
Registrert: 18 jan 2010 19:03
Sted: Lørenskog

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav Camilla » 01 mai 2010 18:46

Råskinnet på hele 1.36 :oops: men jeg har hatt det veldig gøy hele runden, og gleder meg til neste år. Krevende løype for en såpass utrent som meg. Vann til over brystet i Sognsvann.

hobbyløper
Innlegg: 40
Registrert: 10 mar 2010 10:03

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav hobbyløper » 09 mai 2010 02:21

Ålesundmaraton: Debuterte på halvmaraton på tiden 1.31.14 . Må si meg godt fornøyd med det :)

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav EspeN » 09 mai 2010 05:27

Vanvittig debut tid Hobbyløper. Her lukter det sub 1:30 neste gang.

Selv ble det 1:27:4x på www.kungsholmenrunt.se i går. Fornøyd med løpet og løpsopplegg. Halvmara

august
Innlegg: 61
Registrert: 20 jan 2010 08:49

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Legg innav august » 11 mai 2010 07:46

Bedriftskarusell i går kveld. Debuterte på den smått kuriøse (og uvant korte) distansen engelsk mil (1609,35m). Hadde ikke peiling på utgangsfart, men det hele gikk ganske fint. Det gjør ikke vondt så lenge, og på første forsøk er man jo garantert pb. Den lyder på 5.34,4 - noe som er så vidt i overkant av hva jeg kunne forvente med utgangspunkt i Mcmillans kalkis.

Gleder meg allerede til å perse på nye, korte distanser på bane. For en skarve mosjonist er det jo verdt å møte opp bare for å oppleve tavlen med rundenedtelling, tidtakerne som roper passeringstider, og - ikke minst - klokkeklangen ved siste passering. Baneløp var i det hele tatt stas.


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 6 gjester