Tips til langtur i Østmarka

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
womanontherun
Innlegg: 9
Registrert: 30 jun 2010 21:03

Tips til langtur i Østmarka

Legg innav womanontherun » 02 apr 2012 09:17

Hva er din beste langtur (+ 20 km) i Øst-/ Sørmarka? Har søkt litt i Markadatabasen, men synes det er så mye tekst og løypevalg i beskrivelsene av turene, at det går helt i surr for meg.
Tenker fortrinnsvis på en rundtur på sti/ grus, ev. fra A til B dersom det er lett tilgjengelig med kollektivt. Helst med inngansgport fra Bjørndal/ Grønmo, men der er jeg fleksibel :-)

håvard b.
Innlegg: 169
Registrert: 24 jan 2010 22:51

Re: Tips til langtur i Østmarka

Legg innav håvard b. » 02 apr 2012 13:42

F.eks. fra Grønmo (alle merkede stier): Først noen få hundre meter på grusveien bortover mot Skullerud. Følg med på skilting, ta inn på sti mot Østmarkkapellet. Fra Østmarkkapellet følger du sti videre mot Langvann. Løp på sti langs Langvann, så mot Sandbakken. Derfra til Vangen eller Losby, så er det flere mulige stier tilbake mot Skullerud/Mortensrud/Grønmo. Fra 15-30 km, avhengig av stivalg.

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 492
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: Tips til langtur i Østmarka

Legg innav knut42 » 02 apr 2012 20:55

Bøler IF som blant annet arrangerer Nøklevann rundt har en fin beskrivelse på noen løyper her: http://www.bif-friidrett.no/index.php/ostmarka-2

Brukeravatar
rask_somF
Innlegg: 37
Registrert: 30 jun 2010 10:01

Re: Tips til langtur i Østmarka

Legg innav rask_somF » 06 apr 2012 20:14

Hei, her har du tips til noen turer.
viewtopic.php?f=3&t=551&p=7020&hilit=Vangen#p7020
Hyggelig at andre også bruker denne delen av marka, er stort sett alene når jeg er ute på mine løpeturer. Men det er vel for at jeg ikke løper på grusveiene. Om du vil ha flere tips til turer så si fra.
Stå på!

toby381
Innlegg: 4
Registrert: 14 mai 2010 10:25

Re: Tips til langtur i Østmarka

Legg innav toby381 » 10 apr 2012 18:21

Hvis du vil ut på en skikkelig lang og krevende løpetur på sti i Østmarka vil jeg anbefale å løpe flykninruta fra Skullerud og helt over til Øyeren. Du kan ser ruta her: http://www.endomondo.com/routes/47648195. Kan være noen transportproblemer da bussen sannsynligvis ikke går veldig ofte tilbake fra Enebakk....

Jeg løp denne ruta med en kompis i fjor, og kommer nok til å gjenta det i år.


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 14 gjester