Fredrikstadløpet 11 april 2010

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav EspeN » 30 mar 2010 13:55

Nå er det ikke lenge til Fredrikstadløpet. Lettløpt halvmaraton og 5km(?)

Deltok i fjor og var veldig positivt overassket over hvor konge arrangementet var.

Løypa er visstnok is og snøfri - så dette er en løype det kan være enkelt å perse i!
Jeg persa med 9 minutter i fjor da jeg deltok!

Påmelding er her :-> http://webhotel.enkelweb.no/fif/fredrikstadlopet.asp
Sak fra kondis i fjor:-> http://www.kondis.no/index.php?id=4719144

Tar 55 min med toget fra Oslo. Stopper rett ved starten.
Du løper 4 runder a litt over 5km.

Hvem fra kondisforumet her skal være med?
Hva er målet?

Brukeravatar
peera
Innlegg: 86
Registrert: 19 jan 2010 09:29
Sted: Kongsberg

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav peera » 30 mar 2010 18:01

Jeg skal delta på Fredrikstadløpet. Dette blir min første halvmarathon, så det blir litt spennende. Siden det er første halvmarathon blir det iallefall personlig bestenotering på løpet. :) Ambisjonene mine er nok lavere enn for mange av dere andre. Satser på å klare gjennomføre løpet på under 2 timer. Jeg kommer fra Kongsberg og jeg har ikke helt bestemt meg for om jeg kjører bil eller tar toget dit.

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav EspeN » 30 mar 2010 18:06

Kjempefin debut løype. Siden man løper en runde a litt over 5km blir du kjent med løypa etter 1/4 del av løypa og kan disponere løpet deretter.
Hvis du skal ha med kone/barn/støtteapperat kan de henge i gågata der både start/målgang er.
Du passerer også gågata 4 ganger i løpet av løpet.

Er det bare å håpe på bra vær fremover :)

Brukeravatar
Adelheid
Innlegg: 118
Registrert: 19 jan 2010 16:17
Sted: Oslo
Kontakt:

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav Adelheid » 30 mar 2010 19:29

Jeg er med i år også, så klart... Perset med 16 minutter i fjor, og den tiden står fortsatt. Håper selvsagt på ny pers, men tør ikke tippe noe ut over det. Blir nok i så fall mer sandpapir på persen denne gangen enn motorsag, slik det var i fjor. :)
I fjor hadde jeg også egen drikkestasjon, men i år er jeg på egenhånd. Kan tape litt på det også. Uansett, hadde en god opplevelse i fjor - håper på det samme i år.
I'm on a run - fast - to where I don't care!
Futt'n Fart Running Teams blogg

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav timknut » 31 mar 2010 10:08

Er påmeldt, og prøver å løpe under 1:30 for 2. gang :). Blir spennende å se om beina holder. 4:15 tempo i halvannen time. Deilig!! :D
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Brukeravatar
tøfflus
Innlegg: 54
Registrert: 20 jan 2010 21:58
Sted: Oslo
Kontakt:

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav tøfflus » 31 mar 2010 11:10

Jeg skal løpe halv, og gleder meg til å konkurrere i Fredrikstadsgater igjen - det er mange år siden sist!
Håper å krype nærmere 1:40, gjerne under også - men tror det er for mye å håpe på.

Som sagt, gleder meg!!! :D
Bli med på intervalltrening (og langturer) i parken, helt gratis!
http://www.treningscamp.com
Parksprint andre søndag i måneden i vinter:
http://parksprint.blogspot.com

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav timknut » 31 mar 2010 11:23

ER det Siri fra treningskæmpen? Konge!!
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Brukeravatar
tøfflus
Innlegg: 54
Registrert: 20 jan 2010 21:58
Sted: Oslo
Kontakt:

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav tøfflus » 31 mar 2010 11:48

Det er det :D
Bli med oss i kveld da!
Bli med på intervalltrening (og langturer) i parken, helt gratis!
http://www.treningscamp.com
Parksprint andre søndag i måneden i vinter:
http://parksprint.blogspot.com

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav timknut » 31 mar 2010 11:53

Skal til Vestfold i påska å lade opp med småløping og lammelår. Ellers Takk. Sees senere på våren!
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Freia
Innlegg: 111
Registrert: 19 jan 2010 22:47
Sted: Hadeland

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Legg innav Freia » 31 mar 2010 15:45

Hadeland FIK stiller mannsterke i Fredrikstad- endelig er vi igang....Hva tiden blir, tja si det. Skal løpe så fort jeg kan og målet er å møte veggen ca 2 km før mål da er jeg fornøyd og ha gitt maks.

Dette blir gøy dere...... :D
Mål 2010 = 2t og 35 min....


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 10 gjester