Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
Agnes
Innlegg: 186
Registrert: 22 mar 2010 20:55

Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav Agnes » 19 aug 2013 23:27

Jeg trenger et løp på lengde med Sognsvann Medsols lengste distanse omtrent nå, og vurderer å bli med denne uken. Jeg har aldri vært med der oppe før, og sjekket resultatlistene nå. Jeg ser at jeg kommer til å komme inn minst et kvarter etter sistemann - det er jo bare mannfolk på den distansen! Jeg bruker vel en halvannen time, minst, tenker jeg.

Blir det veldig teit å komme pesende inn lenge etter siste løper? Venter de?

Brukeravatar
torolav
Innlegg: 144
Registrert: 08 jun 2012 10:44

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav torolav » 20 aug 2013 08:52

De har vel ikke nødvendigvis en maks-distanse, men maks-tid.

Det vanlige er vel opptil tre runder, men av og til så er det altså mulighet til å holde på til et visst klokkeslett - mulig det var til kl 19:30. (sjekk ut på http://www.sognsvannrundtmedsols.no)

I så fall kan du løpe så langt du greier på 1,5 timer.
*2xSRM: 27:45 *10 km: 43:13 *Halvm:1:37:25

Agnes
Innlegg: 186
Registrert: 22 mar 2010 20:55

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav Agnes » 20 aug 2013 09:34

Aha. Hjemmesiden var ikke så oppklarende (men den forklarer historien til hjemmesiden i detalj, om man skulle være interessert i det... :geek: ). Men jeg har sendt dem en mail.

Jeg kan jo ha som mål å bruke halvannen time på 5 runder. :)

Brukeravatar
EsspeN
Innlegg: 88
Registrert: 18 jan 2010 18:00

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav EsspeN » 20 aug 2013 09:59

Hei!

I disse dager kan man holde på til 1930 uansett hvor mange runder du løper.
De som bruker lengst tid bruker som regel ca 30min på 1 runde (3,25km)

Det er ikke fellestart - man starter støtvis i puljer og man stiller seg i den pulja man vil selv. DEt er derfor ingen som heller vet "hvor" du er i løypa og ingen som kommer sist.

Foreks: Bruker du 21min på 1 runde kan du risikere og spurtslå en som bruker 21m30sek på 2 runder. Begge to stopper likt =) Ingen vet hvor mange runder du har løpt eller i hvilken pulje du har starta!

Jeg skal også i morgen!

Agnes
Innlegg: 186
Registrert: 22 mar 2010 20:55

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav Agnes » 20 aug 2013 10:18

Takk, det var oppklarende! Da er det bare å begynne klokken 1800 og prøve alt jeg klarer å komme gjennom 5 runder til 1930, da. :)

Agnes
Innlegg: 186
Registrert: 22 mar 2010 20:55

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav Agnes » 23 aug 2013 10:51

Takker igjen. :) Det gikk riktig fint. Jeg turde ikke stille meg så langt fremme, så fikk ikke startet før 1804. Dermer rakk jeg akkurat ikke å gi meg i kast med siste runde, men skulle akkurat greid det på 90 minutter, så jeg. :)

Morsomt løp, fint opplegg. Gjør det gjerne igjen.

Brukeravatar
Einar
Innlegg: 258
Registrert: 20 jan 2010 20:52

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav Einar » 23 aug 2013 14:33

Agnes skrev:Takker igjen. :) Det gikk riktig fint. Jeg turde ikke stille meg så langt fremme, så fikk ikke startet før 1804. Dermer rakk jeg akkurat ikke å gi meg i kast med siste runde, men skulle akkurat greid det på 90 minutter, så jeg. :)

Morsomt løp, fint opplegg. Gjør det gjerne igjen.


Stor applaus til deg som brøt dine egne grenser! Lykke til videre med løpingen!
"If you feel like eating, eat. Let your body tell you what it wants." - Joan Benoit Samuelson
Blogg

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 492
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav knut42 » 24 aug 2013 18:15

Gratulerer med debut på SRM. :)

Agnes
Innlegg: 186
Registrert: 22 mar 2010 20:55

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav Agnes » 24 aug 2013 19:53

:)

EsspeN var det deg jeg så stå og heie over et sykkelstyre sånn litt før syv? Takker, i så fall. :)

Jeg løp forresten hjem etterpå så fikk jommen dekket 22 km til sammen. :D

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Sognsvann Medsols - venter de på en treging?

Legg innav EspeN » 25 aug 2013 20:53

Jeg kjørte vel bil på onsdag så tror ikke det var meg da. Løp selv 3 runder (men hadde løpt 20km først) så ble ei langøkt på meg også =)
Jeg er tilbake på onsdag!


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Google [Bot] og 9 gjester