Jakob Ingebrigtsen høy terskelfart \laktanivåer...

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
Brukeravatar
kollis
Innlegg: 605
Registrert: 20 jan 2010 19:38

Jakob Ingebrigtsen høy terskelfart \laktanivåer...

Legg innav kollis » 18 okt 2018 18:07

https://www.tv2.no/sport/10150911/

Jakob har satt en ny standard som mange vil strekke seg etter,,tipper den rundt 23.
Etter mine erfaringer er en slik situasjon fort bli en skade eller sykdom som eks i leveren .
Håper de slipper opp\lettere på treninga hans så kroppen blir mere tilpasset...
Det var spådommen som jeg ikke håper slår til :oops:

Slik jeg ser dette er sonene treninga i 1-2-3 som bygger terskelfarten ...Håper noen andre kan argumentere for eller i mot...Siden jeg har argumentert med denne type trening så håpet jeg å slippe å si hvilke fordeler og hjelp kroppen får .
Uansett blir fam . spennende å følge med på om alle er friske...Og Håper ikke alle i den norske maratonklubben er blitt så overrasket :lol:

Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 11 gjester