Treningsopplegg 10K- er jeg på viddene?

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
Arthur
Innlegg: 101
Registrert: 08 sep 2016 19:44

Re: Treningsopplegg 10K- er jeg på viddene?

Legg innav Arthur » 09 feb 2018 20:50

tomarild.no skrev:
Hvis du er skadet så må du trene mere alternativt. Finnes mange måter å trene utholdenhet på foruten å løpe å bare ta en økt i ny å ne med løping.


Hei Arthur!

Og du vet at jeg ikke trener noe alternativt eller? :D

Jeg går på ski, sykler på ergometersykkel, trener styrke (inkl. spesifikke øvelser for det skadede området) og en del mer.


Nei det vet jeg ikke. Har det kommet frem i denne tråden?
Neste mål: Fanaråken opp på 1t og 45min. Unnagjort på 1t og 50min.
Skåla opp på 2t. Unnagjort på 2t og 20min. Tragisk dagsform.
Da blir det strafferunde neste år.


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Google [Bot] og 7 gjester