Hadde helt glemt at jeg hadde tenkt til å løpe Holmenkollstafetten i år. Med seks-syv uker igjen, gjelder det å få mest mulig ut av tida.
Har dere noen tips til hvordan jeg raskest og best mulig kan trene meg opp til en etappe på ~halvannen kilometer?
Ps; helt utrent er jeg ikke. Jeg profitterer på tidligere grunnlag og sporadisk løping/langrenn/boksing/gåing/sykling som antageligvis har holdt en del ved like. Hadde min andre løpetur på fire-fem mnd i dag. Løp ~fire km i dag på 4:36/km
På forhånd takk
