Stockholm Maraton 2010

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
Linda
Innlegg: 304
Registrert: 19 jan 2010 08:48
Sted: Røyken kommune

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav Linda » 28 mai 2010 09:21

Hvis det blir veldig varmt, kan de få noe problemer med mengden av drikke. Jeg hørte at de som måtte starte bakerst i Göteborgsvarvet måtte vente på at begerne med drikke ble fylt. De som ikke sprang fortest, fikk ikke beger overalt og måtte drikke fra hendene. Det manglet også svamper for den siste gruppen. Det var ikke noe problem for meg som startet tidligere. Det var forøvrig ingenting å si på mengden med drikkestasjoner. De stod tett i tett.
Dere får håpe at de har lært noe fra erfaringene i Göteborg. Egentlig bra at det var så varmt der, slik at Sverige nå er veldig oppmerksom på det.

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav EspeN » 28 mai 2010 12:51

Stockholm/Gøteborg er kanskje de mest feilfrie og største arrangementene som finnes, så tipper det går greit.

Grunnen til at de gikk tom for krus var nok kanskje fordi folk tok 3 stk på hver stasjon istedenfor 1 stk.
Leste de hadde kjøpt inn halv million krus.

Uansett, artig å følg med på værmeldingen. Ett sekund spås det 24 grader og sol - nå er det på 15-16 grader igjen.
Moro å følge med. Heldigvis har jeg blitt bedre nå også. Hvilepuls er normal igjen i dag og fikk min første løpetur på evigheter i dag!! Løp til jobb. blir nok noen mil i helga også!

Hvordan skal de andre forbrede seg?

Morten
Innlegg: 31
Registrert: 18 jan 2010 22:11

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav Morten » 28 mai 2010 15:52

Hva slags mål har du for løpet, Espen? Og dere andre?

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav EspeN » 28 mai 2010 18:42

Tenkte jeg ikke skulle si så mye om målet mitt siden jeg kanskje feiger ut hvis det blir for varmt.

Men etter å ha lest en del forum, plotta inn mine nylige halvmaraton tider i mcmillan, titta på andre perser og løp så har jeg egentlig funnet ut at å sikte meg ned på mot 3 timer og 10 minutter er fornuftig. Da har jeg 9 minutter å gå på for å perse (gammel pers er 3:19)

Men Maraton er maraton, så kommer ikke til å presse hvis det ikke blir "naturlig". I fjor justerte jeg ned åpningsfarten allerede etter 1-2km da jeg skjønte den var for høy. Jeg er veldig spent selv på hva jeg passerer første 21km på - om jeg klarer å holde igjen eller om jeg passerer rundt 1:31-1:32.. Første 32km er jo bare transport etappen så starter det der. Om å gjøre å tape minst mulig de 10 siste :)

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav EspeN » 29 mai 2010 19:14

Ser ut som det blir kongevær i Stockholm!
Da er det bare å pakke perseskoene gutter og jenter!
Her skal det perses for oss alle!

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav timknut » 29 mai 2010 21:25

Lykke til alle sammen! Løp Stockholm i 2008, og synes det var et fantastisk arrangement!

Blir utrolig spennende og høre hvordan det går med folk. Gleder meg til rapporter!

T
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Brukeravatar
trygvan
Innlegg: 535
Registrert: 23 jan 2010 23:51

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav trygvan » 29 mai 2010 23:46

Takk for det!

Dagens trening: HLT 8km. Tenkte egentlig å løpe i maratonfart, men lå litt over i puls, og heldigvis også fart (ca 88% i puls og 4-blank-fart). Totalt drøyt 14km. Følger Szalskais opplegg for sub 3t (http://www.marathon.se) nokså tett nå i sluttfasen av forberedelsene. Eneste forskjell er at jeg kommer til å ta 4x1000m på tirs/ons i stedet for kortintervalløkten som han anbefaler.

Brukte adios-skoa i dag. De blir med, og de har jeg persa solid i et par ganger i år allerede! :)
Har løpt i 12-15 år ettersom hvordan man regner. Perser: 800m-2:04.8 (1998), 1500-4:23.8 (2013), 3000-9:23 ('13), 5km-16:10 ('15), 10km-34:09 ('13), 1/2m-1:15:24 ('14), 1/1m- 2:41:18 ('13)

Brukeravatar
turbo
Innlegg: 423
Registrert: 19 jan 2010 20:14

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav turbo » 30 mai 2010 14:44

Håper nå ikke å måtte drikke overal som 2008 TImKnut. Ellers var det et fantastisk maraton. Organisasjonen var bare super!
Turbo som ser med spenning mot Stockholm.

Brukeravatar
acah
Innlegg: 102
Registrert: 24 jan 2010 08:13

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav acah » 30 mai 2010 19:42

Jeg har små problemer for tiden tydeligvis, for mitt største hodebry foran løpet er at jeg ikke kan få bestemt meg for hvilke sko jeg skal velge.

Har valget mellom et par Saucony som er mengdetreningssko. Problemet er at det er såååå dempet! Både foran og bak og føles som om jeg løper på luftputer. Har hatt de på langtur og det fungerer jo greit, men er ikke ønskedrømskoa hvis jeg er ærlig.

Eller så kan jeg ta Adidas Aizero Boston (tror jeg det er) Lettvektssko og er så lette at det føles ikke ut som jeg har sko på beina. Veldig gode på 10 km løp, men har ikke hatt de på langtur. Har løpt med lettvektssko før på maraton (Mizuno og de er litt mykere demping i)

Jeg er litt usikker på om hvis de er for lite dempet, vil det kunne gi stivere bein på slutten eller bør jeg bare knalle til og velge de letteste?

Ellers gleder jeg meg veldig! :)

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: Stockholm Maraton 2010

Legg innav EspeN » 30 mai 2010 20:58

ENkelt: KNALL TIL med de letteste. Stiv blir du i beina uansett!

Selv skal jeg løpe med konkurransesko og jeg veier 30kg mer enn deg :)
Men litt dumt du ikke har testa de på lenger distanser da.... Skoa jeg skal bruke har kun gått 35km .. Men jeg er sikker på det er det viktig valget uansett.
Siden de har gått så lite har de nok mye demping igjen tenker jeg :)


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 9 gjester