Hvordan gikk det i 2010

Det klassiske møtested for alle som driver kondisjonstrening
Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Hvordan gikk det i 2010

Legg innav Bjørn Fra Land » 17 des 2010 14:22

Vi begynner å nærme oss sannhetens time. Årsoppgjør og rapporter. ;)

Så hvordan gikk det egentlig i 2010 da folkens?
Vi kan jo vise til planene våre: viewtopic.php?f=3&t=40&start=10&hilit=%2A2010%2A

Nå, ble vi fornøyde? :roll: :roll:
Fortsett å løpe...

Træg trønder
Innlegg: 1
Registrert: 17 des 2010 15:03

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav Træg trønder » 17 des 2010 15:07

Det gikk strålende.

Ble ingen offisielle løp, kun en kameratintern 3000m som ble løpt på glatt underlag, så den teller ikke.

Men mange sykkelritt, og tidenes beste sesong.
Hanket inn min 1. klasseseier gjennom historien.
Personlig rekord i Styrkeprøven Trondheim-Oslo; 15,52,57 - 23 sekunder etter klassevinner for ryttere utenfor lagkonkurranse.

Høydepunktet var kanskje sykkeltur i alpene med klubben, hvor vbi syklet gjennom de fleste legendariske områdene og skjønner nå hva gutta holder på med.

Forøvrig lenge siden sist Bjørn ;-)


Terje

Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav Bjørn Fra Land » 17 des 2010 15:45

Træg trønder skrev:Det gikk strålende.

Ble ingen offisielle løp, kun en kameratintern 3000m som ble løpt på glatt underlag, så den teller ikke.

Men mange sykkelritt, og tidenes beste sesong.
Hanket inn min 1. klasseseier gjennom historien.
Personlig rekord i Styrkeprøven Trondheim-Oslo; 15,52,57 - 23 sekunder etter klassevinner for ryttere utenfor lagkonkurranse.

Høydepunktet var kanskje sykkeltur i alpene med klubben, hvor vbi syklet gjennom de fleste legendariske områdene og skjønner nå hva gutta holder på med.

Forøvrig lenge siden sist Bjørn ;-)


Terje


Jøss! Terje gitt. trivelig!
;)

Har registrert satsinga di på sykkel ja, både aktivt og administrativt 8-)
Det er nesten så du ikke lever opp til navnet ditt lenger så "rask" som du er blitt!

Her løpes det, kanskje mer aktivt enn på halvannet år, enn du da?
Lyst på en liten løpetur innimellom ski/sykkel og administrering av både det ene og det andre??

:)
Fortsett å løpe...

RoHa
Innlegg: 1
Registrert: 25 okt 2010 14:18

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav RoHa » 17 des 2010 22:15

2010 var comeback året! Nesten ti år uten skikkelig trening og endelig kom inspirasjonen for å bevege kroppen igjen. Jeg løp litt på 90-tallet og har høydepunktet med en halvmaraton i 1991.

Nå er det jogging som opptar meg. Har gått fra såvidt å orke å "luntre" i 15 minutter til treningsturer på over en time. Deilig! Jeg har slitt med et vondt kne siden forrige joggeperiode og har derfor tatt ting steg for steg.

Jeg skulle vært med på Hytteplanmila i år, men ble syk og måtte stå over. Dermed ble det ingen konkurranser, men et godt treningsår der jeg sakte men sikkert har bygd meg opp. Derfor er jeg veldig fornøyd med 2010.

Neste år blir det nok flere konkurranser for å holde inspirasjonen oppe!

Ove

Brukeravatar
trygvan
Innlegg: 535
Registrert: 23 jan 2010 23:51

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav trygvan » 18 des 2010 11:16

Det gikk bra. Litt snodig at jeg ikke klarte å øke etter april, men jeg må si meg fornøyd totalt sett likevel, siden jeg da omtrent nådde tidsmålsettingene.
Oppnådde tider er 17:21 på 5km (få forsøk), 36:00 på 10km, 1:20:05 på halvmaraton og 2:58 på helmaraton (kun ett forsøk). Close enough. ;) Har også løpt en 1500m jeg ble fornøyd med (4:29) og deltatt i Rallarvegsløpet.

Nå er det bare å sette nye målsettinger, stenge ørene for idiotiske 4x4-diskusjoner, holde hardt på Arne Kvalheims råd i siste kondis (Cudos!) og ikke minst trene.
Har løpt i 12-15 år ettersom hvordan man regner. Perser: 800m-2:04.8 (1998), 1500-4:23.8 (2013), 3000-9:23 ('13), 5km-16:10 ('15), 10km-34:09 ('13), 1/2m-1:15:24 ('14), 1/1m- 2:41:18 ('13)

perheske
Innlegg: 364
Registrert: 18 jan 2010 22:56

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav perheske » 18 des 2010 15:44

Det har vært mitt kanskje aller beste år. Pers på 100-km, maraton og 12-timers. Og så lenge jeg ikke vet om andre norske som løp 12t i år - så er det det også lands-årsbeste uansett alder. Artig å ha med seg - når en nærmer seg 60...

Brukeravatar
Pluto
Innlegg: 155
Registrert: 18 jan 2010 18:38

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav Pluto » 18 des 2010 20:21

Konkurranser 2010

• 4.1.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 37.09(Snø)
• 23.1.2010 Maratonkarusellen(halv) Nr 1. 1.17.41(Snø)
• 25.1.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 35.23(Snø)
• 3.2.2010 Frikarusellen 5km. Nr 1. 17.40(- 16 grader)
• 15.2.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 35.18
• 20.2.2010 Maratonkarusellen(halv) Nr 1. 1.18.49
• 8.3.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 35.32
• 9.3.2010 Fløyen Opp – kort løype. Nr 3. 12.53
• 17.3.2010 Frikarusellen 5 km. Nr 2. 16.34
• 22.3.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 2. 34.34
• 7.4.2010 Frikarusellen 5 km. Nr 1. 16.15
• 10.4.2010 NM terrengløp 2km. G18/19. Nr 13
• 11.4.2010 NM terrengløp stafett. Nr 7
• 14.4.2010 Fristafetten Nr 3
• 17.4.2010 KM terrengløp Nr 2.
• 20.4.2010 Mulismilen 5 km. Nr 1. 16.09
• 28.4.2010 Frikarusellen 5 km. Nr 1. 17.01
• 2.5.2010 Laksevåglekene, første baneløp. 2000. Nr 2. 5.55
• 11.5.2010 Åpningsstevne 3000m. Nr 3. 9.07
• 13.5.2010 Åsaneløpet halvmaraton. Nr 2. 1.14.15
• 20.5.2010 Knarvikmila Xtrem. Nr 4.
• 25.5.2010 3000m Osterøy. Nr 1. 9.25
• 29.5.2010 Ulriken Opp. Nr 16. 26.14
• 6.6.2010 Framolekene 3000m. 9.02
• 13.6.2010 Gullfjellet Opp. Nr 5. 50.50
• 14.6.2010 Sommerkarusell 5km Nr 1. 16.51
• 15.6.2010 Fløyen Opp lang løype Nr 3. 38.55
• 26.6.2010 KM 800m. Nr 4. 2.09
• 27.6.2010 KM 3000m. Nr 1. 9.21(Verste opplevelse ever, syk)
• 2.7.2010 Världungdomsspelen, Gøteborg. 5000m. Nr 1. 16.13
• 12.7.2010 Sommerkarusell 5 km. Nr 3. 16.34
• 28.7.2010. 3000m Fana Stadion. Nr 4. 9.04
• 6.8.2010 JR-NM 5000m. Nr 6. 15.54
• 8.8.2010 Nuten Opp. Nr 17. 45.17
• 17.8.2010 3000m Fana Stadion. Brøt etter 2400m. Mageproblemer.
• 30.8.2010 Arnaløpet 8.8 km. Nr 3. 29.00
• 3.9.2010 UM 3000m. Nr 13. 9.10
• 16.9.2010 Flaktveitløpet 4540m Nr 1. 15.26
• 18.9.2010 NM terreng 6km. Nr 8. 17.03
• 19.9.2010 Fanamilen 10km. Nr 3. 34.00
• 26.9.2010Oslo Halvmaraton. Nr 17 totalt. Nr 2 i min klasse.
• 2.10.2010Fanaløpet halvmaraton. Nr 3.
• 6.11.2010 Brakvatnet halvmaraton. Nr 1. 1.23.07
• 9.11.2010 Frikarusellen løp nr 2 2010/2011. Nr 3. 16.42
• 22.11.2010 Vinterkarusellen løp nr 2 2010/2011. Nr 1. 34.57
• 4.12.2010 Maratonkarusellen løp 6. Nr 2. 1.20.35
• 13.12.2010Vinterkarusellen løp nr 3 2010/2011. Nr 3. 35.25

Brukeravatar
joggern
Innlegg: 162
Registrert: 19 jan 2010 10:36
Sted: Bergen

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav joggern » 18 des 2010 22:31

Når vi gikk inn i 2010 så hadde jeg ikke noen andre mål en å kunne trene bra uten å bli skadet. Det har vel gått ikke så verst, litt småskader underveis, men det går bedre og bedre.
Hadde nylig min første uke på 100km, På Tenerife. Det er vanskeligere å få tid til det i hverdagen her hjemme.
Fikk etter vert ett mål om å klare Oslo halmaraton på under 1,35,00, klarte det på 1,34,22 og er strålende fornøyd med det.
mvh joggern

abc123
Innlegg: 16
Registrert: 21 jan 2010 18:30

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav abc123 » 20 des 2010 13:15

Første halvdel gikk bra, men har gått skadet fra juni til nå, så sesongen total sett har blitt en stor skuffelse :(

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 491
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: Hvordan gikk det i 2010

Legg innav knut42 » 20 des 2010 16:45

Det var litt av en liste med løp Pluto!

knut42 skrev:I 2010 skal jeg holde meg skadefri, delta på minst 20 SRM-løp og komme meg minst 25 ganger rundt vannet på Sognsvann Rundt Medsols.


Det ble 22 løp og 33 runder på SRM, pluss Gressholmen rundt og 10km på Nøklevann rundt og Oslo maraton. Ser jeg vekk fra de kroniske smertene/skadene jeg allerede har, kom den første skaden i forrige uke på Bislet med vondt i knærne. Smertene forsvant etter 4 dager, så 4 dager ekstra hvile betyr at jeg setter i gang igjen denne uka.

Målet for 2011 blir igjen minst 25 runder på SRM, skadefrihet og minst én runde på max 16:30. Kanskje sikte på 14:30 ved sesongens slutt (da vinner jeg et veddemål)


Gå tilbake til «Kondisjonsforum»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 4 gjester