Electrolytes 'uten' carbs

Du er det du spiser
Brukeravatar
jorang
Innlegg: 62
Registrert: 15 jan 2016 14:25

Electrolytes 'uten' carbs

Legg innav jorang » 06 mar 2016 22:18

Heisann

Fikk et tips her inne for noen uker siden om drikke en blanding av cola og bris under løp. Bris pga næringssalter/ mineraler
Ser det er mange som selger electrolytes med masse carbs. Jeg går på ketogent kosthold og løper endel selv med et inntak på rundt 20gr carbs pr døgn. Er derfor ikke så interessert I alle karbohydratene.

Noen som har tips til tabletter elle pulver en kan tilsette I vannet for å erstatte næringssalter/ mineraler som ikke har alle karbohydratene og som helleristninger ikke erstatter dem med aspartam (som ofte gir en overdreven søtsmak)

s_egeland
Innlegg: 189
Registrert: 07 feb 2014 12:15

Re: Electrolytes 'uten' carbs

Legg innav s_egeland » 08 mar 2016 12:55

Har løpt målrettet siden desember 2013. Perser: 5km-18:48 ('14) , 10km-38:05 ('16) , 21,1-1:29:39 (BCM '15) , 42,2-3:20:24 ('15) http://www.teamyolo.no

Brukeravatar
jorang
Innlegg: 62
Registrert: 15 jan 2016 14:25

Re: Electrolytes 'uten' carbs

Legg innav jorang » 24 apr 2016 18:34

Takk for tipset. Kjøpt og mottatt, men ikke prøvd ennå :)


Gå tilbake til «Kosthold»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester