Overbelastning av legg

Knær, Akilles, legg, hofte, rygg. Den skade du ikke har hatt er den du kommer til å få!
Scnell
Innlegg: 1
Registrert: 17 feb 2010 22:43

Overbelastning av legg

Legg innav Scnell » 17 feb 2010 22:48

har fått smerter på utsiden av den ene leggen.
Gjør sjeldent noe vondt i dagliglivet, men kjenner det veldig godt etter en hard treningsøkt.
Tror ikke det er strekk, har hatt det før og da er smerten annerledes og umulig å løpe raskt.
Med denne skaden kan jeg løpe raskt, men det gjør vondt hver trening. Litt stivhet i timene etter trening, men som regel ikke noen smerter dagen etterpå.
Noen som har hatt noe liknende og noen tips om hvordan jeg raskt kan bli frisk? Hvor lenge bør jeg holde meg unna løpingen før dette blir bra?
Har litt plantar fascitt på samme fot, kan det være at jeg ubevisst endrer på steget mitt og lander litt mer på utsiden av foten slik at utsiden av leggen blir overbelastet? (for å spare redusere plantar fascitt smertene)

takker for svar. Ser frem til en skadefri vår håper jeg.

Gå tilbake til «Skader»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester